Proteïna de cigrons

Què és la proteïna de cigrons?

Un tipus de llegum que és ric en proteïnes, fibra dietètica i hidrats de carboni complexoscigron proteic, que també es coneixen com a garbanzo. Són densos en nutrients, el que significa que són relativament baixos en calories, però contenen molts nutrients útils. El cigron versàtil és una font útil de proteïnes vegetals i es pot trobar en molts plats indis i mediterranis.

Els hidrats de carboni representen la majoria del contingut calòric de proteïnes de cigrons. Hi ha uns 35 grams de carbohidrats en una 1-tassa. La fibra i el midó constitueixen la majoria del contingut d'hidrats de carboni dels cigrons, però una petita quantitat de sucre està present de manera natural.

La càrrega glucèmica d'una porció de 1-tassa de cigrons s'avalua com a 23.

Informació bàsica:

Beneficis de la proteïna de cigrons:

Diabetis

Una tassa de cigrons, amb un pes de 164 grams (g), dóna 12,8 g de fibra. Els adults haurien de consumir entre 25,2 i 28 g de fibra al dia, depenent de l'edat i el sexe, segons les directrius dietètiques per a nord-americans 2020-2025.

Salut dels ossos

El ferro, el calci i altres nutrients que es troben a la proteïna del cigron poden ajudar a mantenir una estructura òssia forta i saludable. Les verdures, per exemple, els cigrons proteics poden formar part de la rutina d'alimentació de les persones que necessiten prevenir l'osteoporosi.

Pressió sanguínea

Els experts suggereixen consumir més potassi i menys sodi afegit, també conegut com a sal, per reduir la pressió arterial. En eliminar el sodi del cos, el potassi pot ajudar a reduir la pressió arterial.

Benestar del cor

La fibra, el potassi, els nutrients B, el ferro, el magnesi i el seleni dels cigrons rics en proteïnes ajuden al benestar del cor.

Càncer

Els radicals lliures són substàncies nocives produïdes pel metabolisme i altres processos que s'acumulen al cos. Aquestes toxines tenen el potencial de danyar les cèl·lules i causar una varietat de problemes de salut, inclòs el càncer, a mesura que s'acumulen.

Colesterol

La revisió de 2016 realitzada per estudis analitzats sobre el consum de cigrons per part d'humans i animals. Un petit estudi del 2006 va suggerir que les persones tenien nivells més baixos de LDL, o colesterol "dolent", quan menjaven una dieta amb cigrons en lloc de blat durant cinc setmanes. Diferents investigacions, recordant un parell de rosegadors, van trobar que menjar cigrons disminuïa tant el colesterol complet sèric (TC) com el colesterol LDL.

Benestar emocional

Una tassa de proteïna de cigron conté 70,2 mg de colina, que ajuda amb la capacitat del cervell i del sistema sensorial. La colina assumeix una part de la mentalitat, el control muscular, l'aprenentatge i la memòria, així com la digestió del cos.

Estàndard de qualitat:

Conforme als estàndards QB.

On comprar proteïna de cigrons?

Només cal enviar un correu electrònic aherbext@undersun.com.cn, o envieu el vostre requisit en el formulari inferior, estem al servei en qualsevol moment!

Etiquetes populars: proteïna de cigron, cigron proteic, cigron alt en proteïna, proveïdors, fabricants, fàbrica, venda a l'engròs, compra, preu, cotització, a granel, en venda