Coenzim Q10

Què ésCoenzim Q10?

Coenzim Q10, o CoQ10, és un producte químic d'origen natural que existeix en gairebé totes les cèl·lules del cos humà. CoQ10 exerceix diversos rols vitals, incloent la promoció de la producció d'energia i la neutralització de partícules nocives anomenades radicals lliures.

Coenzim Q10també s'anomena Ubiquinone,nom químic és :2,3-Dimethoxy-5-Metil-6-Decaprenylbenzoquinona,el pes molecular és :862,nom comercial és :Ubidecarenone,Neuquinon.

És un compost de quinones orgàniques fasolables àmpliament existent en el cos viu. Té accions fisiològiques i farmacològiques molt importants en els cossos humans, per tant, s'utilitza àmpliament en fisiologia, farmàcia, cosmètica i protecció de la salut. És una molècula produïda a l'organisme ( COQ10). Ajuda a les mitocòndries durant la producció d'energia i forma part del sistema antioxidant endògen. És similar a altres compostos pseudovitamínia perquè és vital per a la supervivència, però no necessàriament s'ha de prendre com a suplement. No obstant això, hi ha un potencial de deficiència a causa de patir un infart de miocardi, prendre estatines, diversos estats de malalties i l'envelliment.

Coenzim Q10 (CoQ10) és un nutrient que es produeix de forma natural en el cos. CoQ10 també està en molts aliments que mengem. El CoQ10 actua com un antioxidant, que protegeix les cèl·lules dels danys i té un paper important en el metabolisme.

Informació bàsica:

Coenzim Q10Beneficis:

1) Deficiència de Coenzim Q10

En casos rars, la deficiència de coenzim Q10 pot causar debilitat, fatiga i convulsions.

El coenzim oral Q10 (800 mg diaris) sembla millorar els símptomes de deficiència en adults. La dosi recomanada en nens és de 30 mg/kg diaris en tres dosis dividides.

Aconsegueix el règim d'un millor biohacker preparant el seu cos per lluitar contra el coronavirus

Joe Cohen és conegut pel seu treball com a empresari d'èxit en l'àmbit de la salut després de superar els seus molts problemes de salut utilitzant un règim personalitzat. Esbrineu exactament quins suplements pren i quins canvis d'estil de vida ha fet Joe per mantenir una salut òptima i preparar el seu cos per lluitar contra les infeccions.

2) Malalties mitocondrials

Les malalties mitocondrials són un grup de trastorns causats per mitocòndries que no funcionen correctament.Coenzim Q10millora els símptomes dels trastorns mitocondrials, incloent-hi una mala funció nerviosa, debilitat muscular, tremolor, incapacitat per fer exercici, rampes i rigidesa muscular.

3) Cardiopaties

La cardiomiopatia hipertròfica és un tipus de cardiopatia en què les parets del cor es tornen anormalment gruixudes, provocant un batec cardíac irregular i dificultant que el cor bombi sang.

Prenent 200 mg/dia CoQ10 per millorar la funció cardíaca, el batec cardíac irregular i la qualitat de vida i va reduir el gruix de la paret cardíaca en 87 persones amb HCM. En un altre estudi de 7 pacients amb HCM, CoQ10 de 200 mg/dia va poder reduir el gruix de la paret cardíaca en un 26%.

4) Pressió arterial

Diversos estudis de més de 280 persones amb hipertensió arterial han descobert que complementar amb CoQ10 (100 - 225 mg/dia) redueix la pressió arterial. Les reduccions de la pressió satòlica van oscil·lar entre el 8% i l'11% i la pressió diastòlica va oscil·lar entre el 9% i el 12%. En persones amb pressió arterial lleugerament alta, els estudis han trobat que CoQ10 redueix la pressió systòlica 3 - 4% i diastòlica 0,4 – 2%.

5) Inflamació

CoQ10 redueix els nivells de compostos inflamatoris incloent CRP i TNF-α. Aquests compostos inflamatoris estan vinculats a malalties cardíaques i diabetis. En un estudi de 60 diabètics,Coenzim Q10nivells reduïts de la citocina proinflamatòria IL-6. Una revisió de 9 estudis i 428 persones va trobar que CoQ10 va reduir el TNF-α, però no va tenir cap efecte sobre el CRP o l'IL-6 [41]. No obstant això, una altra revisió de 17 estudis i 811 persones va trobar que CoQ10 va reduir el CRP, IL-6 i TNF-α.CoQ10 pot reduir la inflamació reduint la producció de NF-κB. NF-κB és una proteïna que controla els gens responsables de produir compostos inflamatoris.

6) Nivells de sucre en sang

Una metaanàlisi de 18 estudis i més de 700 persones va trobar que CoQ10 reduïa el sucre en sang en aquells amb nivells alts i normals amb dosis inferiors a 200 mg/dia i en estudis no superiors a 12 setmanes.

Una anàlisi de 14 estudis i 693 persones amb sobrepès i obesitat amb diabetis va trobar que CoQ10 reduïa el sucre en sang (dejuni i HbA1c) i els nivells d'insulina en dosis inferiors a 200 mg/dia.

7) Complicacions de la diabetis

Els alts nivells de sucre en sang en la diabetis danyen els nervis, causant dolor, tenyit i entumiment, conegut com a neuropatia diabètica. En 24 diabètics que pateixen neuropatia, CoQ10 de 400 mg/dia va millorar la funció nerviosa i els símptomes del dany nerviós. El CoQ10 va prevenir el dolor nerviós i va reduir la inflamació en ratolins diabètics.

8) Esterilitat

homes

La fertilitat masculina ve determinada pel nombre (recompte) i la qualitat (motilitat i morfologia) dels espermatozoides. Les cèl·lules espermàtiques confien en CoQ10 per l'energia necessària per moure's i per la seva protecció antioxidant.

dones

La mala reserva ovàrica (POR) és un terme que s'utilitza per descriure la reducció de la quantitat i la qualitat dels òvuls immadurs en dones en edat reproductiva. Pot reduir l'èxit de la fecundació in vitro (FIV). El CoQ10 va augmentar la taxa de FIV i el nombre d'embrions d'alta qualitat en dones amb aquesta patologia, així com l'embaràs i la natalitat viva.

9) Migranyes

Els nivells de CoQ10 solen ser més baixos en persones que experimenten migranyes. En múltiples estudis, CoQ10 (100 – 300 mg/dia) va reduir la durada, freqüència i gravetat de les migranyes. En un estudi, 150 mg/dia van reduir el nombre de migranyes en més d'un 50% al cap de 3 mesos.

10) Fibromiàlgia

La fibromiàlgia es caracteritza per una alteració de la distribució de CoQ10 en el cos i un augment de l'estrès oxidatiu. Els nivells de CoQ10 poden ser alts a la sang, però baixos en cèl·lules immunitàries. La suplementació pot augmentar els nivells de CoQ10 en les cèl·lules immunitàries, la qual cosa els protegeix i redueix l'estrès oxidatiu.

En múltiples estudis, la suplementació CoQ10 (100 - 300 mg/dia) va millorar els símptomes de fatiga, dolor, mal de cap i depressió. La suplementació també va reduir la inflamació i va millorar la funció mitocondrial.

11) Malgast muscular

Les distròfies musculars són un grup de trastorns genètics que causen malgast muscular, debilitat, dificultat per respirar i mal equilibri. En dos estudis de 27 persones amb distròfies musculars, 100 mg CoQ10 diaris van millorar la seva capacitat de caminar i fer exercici i van reduir la seva fatiga.

12) Esclerosi Múltiple

En dos estudis de 12 setmanes de 93 persones d'esclerosi múltiple, CoQ10 de 500 mg/dia va millorar els símptomes de fatiga i depressió i va reduir la inflamació.

13) Efectes secundaris de quimioteràpia

Una classe de fàrmacs de quimioteràpia anomenats antraciclines (doxorubicina, daunorubicina i aclarubicina) causen danys a les mitocòndries del cor. CoQ10 protegeix les mitocòndries al cor. Una revisió de 6 estudis va trobar que CoQ10 protegia contra els danys al cor i al fetge durant la quimioteràpia.

En un estudi de 5 anys de 81 persones que van ser intervinguts per melanoma, els que van prendre CoQ10 (400 mg/dia) a més del fàrmac contra el càncer tenien 13 vegades menys probabilitats de tenir el càncer estès en comparació amb els fàrmacs contra el càncer. El grup CoQ10 també va tenir millors nivells d'estat d'ànim i energia.

En rates, CoQ10 protegeix els ronyons dels danys causats per la doxorubicina sense interferir en la seva efectivitat. Els ratolins donats CoQ10 van viure més temps després d'haver estat exposats a la doxorubicina.

14) Malaltia de Peyronie

La malaltia de Peyronie (DD) és una malaltia en la qual el teixit cicatricial s'acumula al penis causant curvatura, disfunció erèctil i relacions sexuals doloroses.

En un assaig clínic de 186 persones amb aquesta malaltia, CoQ10 va reduir el teixit cicatricial de 300 mg/dia, la curvatura del penis i la millora de la funció erèctil.

Evidència insuficient:

Cap evidència clínica vàlida admet l'ús de CoQ10 per a qualsevol de les condicions d'aquest apartat. A continuació es mostra un resum dels estudis animals actualitzats, la investigació cel·lular o els assajos clínics de baixa qualitat que haurien de provocar una investigació posterior. No obstant això, no s'han d'interpretar com a partidaris de cap benefici per a la salut.

15) Efectes secundaris dels fàrmacs estatins

Les estatines bloquegen la producció de CoQ10 i disminueixen els seus nivells. Un dels efectes secundaris més comuns de les estatines és el dany als músculs, causant debilitat i dolor (en un 10 - 15% de les persones). Aquests efectes secundaris poden ser deguts a nivells baixos de CoQ10 i sovint fan que la gent deixi de prendre estatines.

En un estudi de 50 persones prenent estatines, CoQ10 de 100 mg/dia va reduir el dolor muscular i va millorar la seva capacitat per dur a terme activitats diàries.

En 20 atletes prenent estatines, 200 mg/dia van millorar la força muscular.

Les estatines també poden interferir amb la capacitat del cor per bombar sang. La suplementació CoQ10 és capaç de revertir això i millorar la funció cardíaca en les persones que prenen estatines.

En rates donades estatines, CoQ10 protegeix els músculs i el fetge dels danys i millora la salut mitocondrial.

No obstant això, en una metaanàlisi de sis assajos clínics, el coenzim Q10 no va proporcionar protecció contra els efectes secundaris de les estatines en els músculs.

Es necessiten més estudis per aclarir aquests resultats contradictoris.

16) Depressió

Un estudi en 18 persones amb depressió va trobar que CoQ10 de 400 - 800 mg/dia durant 4 setmanes va reduir la gravetat de la depressió i va millorar els símptomes de tristesa, fatiga i dificultat per concentrar-se.

17) Malaltia de Parkinson

En la malaltia de Parkinson, les neurones de dopamina es destrueixen. La dopamina és important per al moviment, l'aprenentatge i els sentiments de recompensa. Els nivells de CoQ10 són més baixos en les mitocòndries de les persones amb malaltia primerenca de Parkinson.

Un assaig de 80 persones amb parkinson primerenc va trobar que prendre 300 mg, 600 mg o 1.200 mg diaris durant 16 mesos va alentir la disminució de la funció mental i física. El major benefici es va veure en el grup de 1.200 mg.

Però en un petit assaig de 17 persones amb Parkinson, 3.000 mg Coq10 diàriament durant 2 mesos no van millorar la funció mental o física en comparació amb el placebo.

En un model de ratolí de la malaltia de Parkinson, CoQ10 va protegir les neurones relacionades amb la dopamina.

En rates amb Parkinson, CoQ10 en combinació amb creatina protegia el cervell i evitava la pèrdua de dopamina que es produeix amb la malaltia.

Dosis més altes (> 1.200 mg) de CoQ10 durant períodes més llargs poden ajudar a les persones amb parkinson, però es necessita més investigació.

18) Trastorns del moviment

L'atàxia de Friedreich i l'atàxia cerebel·lària familiar (FCA) són malalties hereditàries que es tradueixen en problemes de coordinació muscular, moviment, parla i equilibri. Un estudi de 97 persones va trobar que els que tenien atàxia de Friedreich tenien un 33% menys de nivells de CoQ10.

En un estudi de 2 anys de 50 persones amb atàxia de Friedreich, CoQ10 (600 mg/dia) i vitamina E (2.100 IU/dia) va millorar la capacitat de caminar, la coordinació i la parla.

Un estudi de 4 anys de 10 persones amb atàxia de Friedreich va trobar que 400 mg/dia Coq10 en combinació amb vitamina E (2.100 IU) van millorar la capacitat de caminar i van alentir la progressió de la malaltia en 7 persones.

Sis informes de casos de persones amb FCA van trobar que les dosis entre 300 mg/dia i 3.000 mg/dia durant un any van millorar la força i el benestar i la coordinació muscular, i van reduir la freqüència d'embargament.

19) Lípids de la Sang

CoQ10 va reduir el colesterol total i va augmentar el colesterol HDL en persones amb cardiopaties, segons una revisió de 8 estudis que inclouen més de 500 persones. No obstant això, no va tenir cap efecte en els nivells de colesterol LDL o triglicèrids.

D'altra banda, segons una altra revisió de 21 estudis i 1k persones, CoQ10 redueix els nivells de triglicèrids en persones amb trastorns metabòlics, però no té cap efecte sobre els nivells totals de colesterol LDL o HDL.

El CoQ10 pot millorar els nivells de colesterol en persones amb cardiopaties i nivells de triglicèrids en persones amb trastorns metabòlics. Calen més investigacions.

20) Inflamació de genives

CoQ10 va reduir la inflamació de les genives en 30 persones amb malaltia de les genives. Quan s'aplica directament a les genives, CoQ10 va millorar la salut de les genives i va reduir el sagnat.

21) Boca seca

Es creu que la boca seca és causada en part per la reducció de la producció de saliva ATP. Complementant-se amb CoQ10, es va incrementar la producció de saliva en un estudi de 66 persones amb boca seca.

22) Malalties pulmonars

Les persones amb malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) tenen dificultats per respirar i nivells més baixos de CoQ10 que les persones sanes. En un estudi de 8 setmanes, CoQ10 va augmentar l'oxigen a la sang, va disminuir la freqüència cardíaca durant l'exercici i va millorar el rendiment de l'exercici en 21 persones amb MPOC.

En 41 persones amb asma bronquial, una combinació de CoQ10, vitamina E i vitamina C va reduir la dosi de fàrmacs (corticoides) necessaris.

23) Protecció de la pell

La radiació UV del sol provoca danys radicals lliures a la pell, que condueixen a arrugues. El CoQ10 aplicat a la pell disminueix els radicals lliures i la inflamació i augmenta els nivells antioxidants. També redueix la profunditat de les arrugues i disminueix l'estrès oxidatiu i el dany en l'ADN a causa de la radiació UV.

24) Envelliment

Un assaig de 443 ancians, seleni (200 mcg) i CoQ10 (200 mg/dia) durant un període de 4 anys va millorar la vitalitat, el rendiment físic i la qualitat de vida. No hi ha prou evidència per dir si CoQ10 pot augmentar la vida útil, tot i que els científics estan investigant la possibilitat.

Un estudi en humans va trobar que els nivells en múltiples òrgans, incloent-hi el cor, el fetge i els ronyons, van assolir el seu punt àlgid abans dels 20 anys i van disminuir amb l'edat. En un estudi d'adults d'entre 18 i 82 anys, els nivells eren més baixos en els adults grans. Un altre estudi va trobar que els nens petits tenien nivells més baixos de CoQ10 que els adults d'entre 28 i 78 anys.

25) Malaltia hepàtica

La malaltia del fetge gras nonalcohòlic (NAFLD) és un trastorn hepàtic que implica inflamació crònica. Prenent 100 mg d'enzims hepàtics disminuïts (AST i GGT) i marcadors d'inflamació en un estudi de 12 setmanes de 41 persones amb aquest trastorn.

En rates exposades a toxines, CoQ10 redueix els enzims hepàtics, la inflamació i danya i augmenta els nivells antioxidants al fetge.

Investigació animal i cel·lular (manca d'evidència)

Cap evidència clínica dóna suport a l'ús de CoQ10 per a qualsevol de les condicions enumerades en aquest apartat. A continuació es mostra un resum de la recerca animal i cel·lular existent, que hauria de guiar més esforços d'investigació. No obstant això, els estudis que s'enumeren a continuació no s'han d'interpretar com a partidaris de cap benefici per a la salut.

26) Salut intestinal

En rates, CoQ10 va evitar danys a l'intestí de l'alcohol.

Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) com l'ibuprofè poden causar danys a l'intestí. CoQ10 va reduir el dany intestinal per l'augment dels nivells antioxidants i l'augment dels nivells de prostaglandina protectora de l'intestí E2.

En un model de rata de colitis ulcerosa (UC), CoQ10 va millorar la salut intestinal reduint l'estrès oxidatiu i la inflamació.

27) Pèrdua òssia (Osteoporosi)

L'osteoporosi és una malaltia en la qual els ossos es tornen febles i fràgils a causa de la pèrdua òssia. CoQ10 redueix el desglossament de l'os i augmenta la nova formació òssia en rates amb osteoporosi.

aplicació:

1. Ajudar a protegir el cor ajuda a proporcionar prou oxigen al múscul cardíac i prevenir malalties cardíaques sobtades. Juga un paper clau en la millora de la hipòxia miocàrquia.

2. Protegir la pell L'ús a llarg termini del Coenzim Q10 pot prevenir eficaçment l'envelliment cutani i reduir les arrugues facials.

3. L'anti-fatiga manté les cèl·lules en un bon estat i saludable, de manera que el cos està ple d'energia, energia i potència cerebral. L'activitat biològica del Coenzim Q10 prové principalment de les propietats redox del seu anell de quinona i de les propietats fisicoquímiques de les seves cadenes laterals. És un iniciador natural del metabolisme antioxidant i cel·lular produït per la pròpia cèl·lula. Té la funció de protegir i restaurar la integritat de l'estructura del biofilm i estabilitzar el potencial de membrana. És un potenciador immunitari no específic del cos, per la qual cosa mostra un excel·lent efecte anti-fatiga.

4. La investigació contra el càncer i l'anti-càncer demostra que té efecte analgèsic i té cert efecte clínic sobre el càncer metastàtic avançat.

On comprar Coenzyme Q10?

Només has d'enviar correu electrònic aherbext@undersun.com.cn, o envieu el vostre requisit en el formulari inferior, estem de servei en qualsevol moment!