Extracte de pell de raïm i extracte de llavors de raïm: explorant els beneficis i les diferències
El raïm no només és deliciós i refrescant, sinó que també ofereix diversos beneficis per a la salut, gràcies al seu alt contingut en antioxidants i compostos bioactius. Dos d'aquests compostos, l'extracte de pell de raïm i l'extracte de llavors de raïm, han guanyat popularitat en els últims anys a causa dels seus beneficis potencials per a la salut. En aquest article, explorarem què són l'extracte de pell de raïm i l'extracte de llavors de raïm, els seus beneficis i en què es diferencien entre si.
El focus d'aquesta revisió se centra en la investigació sobre els beneficis per a la salut de l'extracte de llavors i pell de raïm (GSSE). Les substàncies polifenòliques importants amb alta activitat biològica són abundants en GSSE. En aquesta revisió es resumeixen els efectes de GSSE sobre la diabetis mellitus, les malalties cardiovasculars i el càncer, el seu efecte neuroprotector, els seus efectes sobre el tracte gastrointestinal i altres complicacions per a la salut associades a aquestes malalties. Els estudis mostren que "Vitis vinifera L." L'extracte de llavors té efectes antiinflamatoris, antiapoptòtics i pro-proliferatius que redueixen l'estrès oxidatiu i milloren el metabolisme dels lípids en general.
Què és l'extracte de pell de raïm?
L'extracte de pell de raïm és un suplement elaborat a partir de la capa externa del raïm, que conté grans quantitats de flavonoides, antocianines i resveratrol. Aquests compostos són coneguts pels seus potents efectes antioxidants i antiinflamatoris, així com per la seva capacitat per donar suport a la salut cardiovascular, la funció cognitiva i la funció del sistema immunitari.
Els flavonoides són un grup de compostos vegetals que s'ha demostrat que tenen diversos beneficis per a la salut, com ara reduir la inflamació, reduir la pressió arterial i els nivells de colesterol i protegir contra el dany cel·lular. Les antocianes són pigments responsables dels colors vermell, blau i morat del raïm, i s'han associat amb una funció cognitiva millorada i un risc reduït de malalties cròniques com el càncer, la diabetis i les malalties cardiovasculars. El resveratrol és un polifenol que es troba a les pells del raïm, així com al vi negre, i s'ha demostrat que té efectes antienvelliment i antiinflamatoris, així com potencial per prevenir o tractar diverses malalties.
Les varietats de Vitis vinifera que es conreen a Marlborough, Nova Zelanda, són la font d'extracte de pell de raïm. Mitjançant un procés patentat anomenat "100 per cent Aqua Pure", s'extreu de forma natural del raïm que no ha estat fermentat. L'aigua és tot el que s'utilitza en aquest procés, i no s'utilitzen productes químics aggressivs ni etanol.
La majoria de l'extracte comercial de pell de raïm s'elabora amb raïm que ja ha estat fermentat per fer vi negre. El blanqueig s'utilitza en aquest procediment per desfer-se de les antocianes de les pells del raïm. A més, s'utilitzen etanol i altres dissolvents en el procés d'extracció per eliminar components de la pell del raïm.
L'extracte de pell de raïm té com a objectiu proporcionar la forma en pols dels beneficis per a la salut del vi negre. En comparació amb altres extractes de pell de raïm, conté molts fenols i altres ingredients actius.
Beneficis de l'extracte de pell de raïm
Hi ha proves creixents que donen suport als beneficis potencials per a la salut de l'extracte de pell de raïm, alguns dels quals inclouen:
1. Protecció contra l'estrès oxidatiu:L'alt contingut antioxidant de l'extracte de pell de raïm pot ajudar a protegir les cèl·lules del dany oxidatiu causat pels radicals lliures, que poden provocar malalties cròniques com el càncer, les malalties del cor i la malaltia d'Alzheimer.
2. Donar suport a la salut cardiovascular:S'ha demostrat que l'extracte de pell de raïm redueix la pressió arterial, redueix la inflamació i l'estrès oxidatiu i millora el flux sanguini, tot això important per mantenir la salut cardiovascular i reduir el risc de patir malalties del cor i accidents cerebrovasculars.
3. Millora de la funció cognitiva:Diversos estudis han suggerit que l'extracte de pell de raïm, especialment el seu alt contingut en antocianes, pot millorar el rendiment cognitiu i la memòria tant en adults joves com en persones grans.
4. Potenciar la funció del sistema immunitari:Els efectes immunomoduladors de l'extracte de pell de raïm poden ajudar a recolzar les defenses immunitàries del cos, la qual cosa condueix a un risc reduït d'infeccions i una millor salut general.
Què és l'extracte de llavors de raïm?
El viraïm' les llavors s'utilitzen per fer la substància química coneguda com extracte de llavors de raïm. La majoria de les vegades, es promociona com a suplement per a una varietat de condicions. Això inclou reduir la inflamació, promoure la cicatrització de ferides i la insuficiència venosa. Les proantocianidines solen ser els components de l'extracte de llavors de raïm.
A més del vi negre, la col vermella, el te verd i negre i diverses baies com les maduixes, els nabius, els nabius i els nabius, les proantocianidines són potents eliminadors de radicals lliures. Quan l'extracte de llavors de raïm s'aplica tòpicament a la pell de voluntaris humans, pot augmentar el factor de protecció solar, segons alguns estudis. A més, en comparació amb les vitamines C i E, l'extracte de llavors de raïm és un eliminador de radicals lliures significativament més potent.
Beneficis de l'extracte de llavors de raïm
Alguns dels beneficis potencials per a la salut de l'extracte de llavors de raïm inclouen:
1. Reducció de la inflamació:L'alt contingut antioxidant de l'extracte de llavor de raïm pot ajudar a reduir la inflamació a tot el cos, que és una de les principals causes de malalties cròniques com ara malalties cardiovasculars, càncer i artritis.
2. Donar suport a la salut cardiovascular:S'ha demostrat que l'extracte de llavors de raïm millora la funció arterial, redueix la pressió arterial i redueix l'estrès oxidatiu, tot això important per mantenir la salut cardiovascular.
3. Millorar la salut de la pell:El contingut de proantocianidina de l'extracte de llavors de raïm pot ajudar a protegir contra els danys UV, reduir la inflamació i millorar la síntesi de col·lagen, donant lloc a una pell més sana i d'aspecte més jove.
4. Suport a la funció cognitiva:Diversos estudis han suggerit que l'extracte de llavors de raïm pot millorar la funció cognitiva, especialment en adults grans.
5.Suporta les funcions cerebrals
Nombrosos estudis humans han demostrat que una quantitat moderada de vi negre, que conté una alta concentració de resveratrol, pot prevenir el deteriorament cognitiu. A més, impedeix que el cervell produeixi fragments de proteïnes (beta-amiloide), que causen la malaltia d'Alzheimer en persones grans. D'altra banda, un estudi en animals ha demostrat que l'àcid gàlic de la GSE impedeix que el cervell faci fibril·les, que poden causar diverses malalties cerebrals. A més, GSE millora eficaçment les habilitats cognitives evitant la pèrdua de memòria i formant cúmuls d'amiloide cerebral.
Extracte de llavors de raïm vs resveratrol
El resveratrol i l'extracte de llavors de raïm es diferencien principalment perquè el resveratrol prové de la pell del raïm, mentre que l'extracte de llavors de raïm prové de les llavors de raïm. La investigació mèdica mostra que l'extracte de llavors de raïm i el resveratrol funcionen molt bé junts per matar les cèl·lules canceroses del còlon.
S'ha descobert queresveratroli l'extracte de llavors de raïm tenen propietats antioxidants importants. Per neutralitzar els radicals lliures, les activitats antioxidants són crucials. Les molècules d'oxigen que són inestables constitueixen radicals lliures, que desencadenen reaccions oxidatives i tenen el potencial de causar danys a l'ADN o fins i tot la mort cel·lular.
Els complexos oligomèrics de proantocianidina (OPC) que conté l'extracte de llavors de raïm semblen ser la font principal dels seus beneficis antioxidants. Les antocianes, els flavonoides, els àcids fenòlics i, el més important, el resveratrol són només alguns dels altres ingredients que hi ha.
El resveratrol, en canvi, és un potent antioxidant que es pot trobar al raïm i moltes altres plantes. Tant el resveratrol com l'extracte de llavors de raïm poden ajudar molt a protegir les cèl·lules, els teixits i els òrgans del dany o l'envelliment neutralitzant els radicals lliures, evitant així una varietat de condicions de salut, com ara malalties del cor, càncer i ictus.
A més, el resveratrol es coneix amb freqüència com a fitoestrògens o estrògens vegetals a causa del seu potencial per funcionar de manera similar a l'hormona estrògena.
Tant l'extracte de llavors de raïm com el resveratrol són potents antioxidants que es troben al raïm, però es diferencien de diverses maneres:
1. Font: El resveratrol es troba principalment a la pell del raïm, mentre que l'extracte de llavors de raïm es fa a partir de les llavors.
2. Biodisponibilitat: el resveratrol és poc absorbit per l'organisme, és a dir, es necessiten dosis elevades per aconseguir efectes terapèutics, mentre que l'extracte de llavor de raïm té una biodisponibilitat més alta i es pot absorbir més fàcilment.
3. Mecanismes d'acció: tot i que tots dos compostos tenen potents efectes antioxidants i antiinflamatoris, poden actuar per diferents vies.
4. Beneficis potencials per a la salut: el resveratrol s'ha estudiat àmpliament pels seus beneficis potencials per a la salut, com ara reduir la inflamació, millorar la salut del cor i prevenir el càncer, mentre que s'ha demostrat que l'extracte de llavor de raïm dóna suport a la salut cardiovascular, la funció cognitiva i la salut de la pell.
Resveratrol extracte de pell de raïm
Com que l'extracte de pell de raïm conté resveratrol, pot oferir alguns dels mateixos beneficis potencials per a la salut, com ara reduir la inflamació, protegir contra el dany oxidatiu i millorar la salut cardiovascular. Tanmateix, l'extracte de pell de raïm pot oferir beneficis addicionals a causa del seu alt contingut en antocianes.
Extracte de llavors de raïm vs picnogenol
Pycnogenol és un suplement de marca registrada fet a partir de l'escorça del pi marítim francès, ric en proantocianidines. Igual que l'extracte de llavors de raïm, s'ha demostrat que el picnogenol té forts efectes antioxidants i antiinflamatoris, així com beneficis potencials per a la salut cardiovascular, la salut de la pell i la funció cognitiva.
Tanmateix, l'extracte de llavors de raïm pot oferir alguns avantatges respecte al picnogenol, com ara:
1. Disponibilitat: l'extracte de llavors de raïm és més àmpliament disponible i més barat que el picnogenol.
2. Biodisponibilitat: l'extracte de llavor de raïm té una biodisponibilitat més alta que el picnogenol, la qual cosa significa que pot ser absorbit més fàcilment pel cos.
3. Mecanismes d'acció: tot i que tots dos suplements actuen principalment a través de mecanismes antioxidants i antiinflamatoris, l'extracte de llavors de raïm pot oferir diferents beneficis a causa de la seva composició única.
Relacionat amb: https://www.underherb.com/info/pine-bark-extract-vs-grape-seed-extract-54850161.html
Extracte de llavors de raïm per alleugerir la pell
A causa del seu alt contingut en proantocianidines, l'extracte de llavors de raïm ha estat estudiat pels seus efectes potencials per aclarir la pell. Un estudi va demostrar que una crema que conté proantocianidines de llavors de raïm va ser eficaç per reduir la hiperpigmentació en dones amb melasma, una condició de la pell comuna caracteritzada per taques fosques a la cara.
Tanmateix, es necessiten més investigacions per confirmar els efectes d'alleugeriment de la pell de l'extracte de llavor de raïm, així com la seva seguretat i eficàcia per a un ús a llarg termini.
Qui no hauria de prendre extracte de llavors de raïm?
Tot i que l'extracte de llavors de raïm és generalment segur per a la majoria de les persones quan es pren en les dosis recomanades, hi ha alguns grups que haurien d'evitar-lo o consultar amb un proveïdor d'atenció mèdica abans d'utilitzar-lo, com ara:
1. Dones embarassades o en període de lactància: hi ha una investigació limitada sobre la seguretat de l'extracte de llavor de raïm per a dones embarassades i lactants, per la qual cosa és millor evitar-ho o consultar amb un metge abans d'utilitzar-lo.
2. Persones que prenen anticoagulants: atès que l'extracte de llavors de raïm pot tenir efectes anticoagulants, els que prenen anticoagulants o amb trastorns hemorràgics haurien d'evitar-lo.
3. Persones amb al·lèrgies: algunes persones poden ser al·lèrgiques al raïm o als productes del raïm, inclòs l'extracte de llavors de raïm, per la qual cosa és important comprovar si hi ha al·lèrgies abans d'utilitzar-les.
Quin és millor extracte de llavors de raïm o resveratrol?
Tant l'extracte de llavors de raïm com el resveratrol tenen beneficis únics per a la salut i poden ser beneficiosos per a diferents condicions de salut. Tanmateix, com que l'extracte de llavors de raïm té una biodisponibilitat més alta, pot ser més eficaç a dosis més baixes i per a determinades condicions, com la salut de la pell i la funció cardiovascular.
En última instància, el millor suplement per a vostè dependrà de les seves necessitats i objectius de salut específics, així com del seu historial mèdic i qualsevol condició de salut subjacent. El millor és consultar amb un proveïdor d'atenció mèdica abans de prendre cap suplement nou o fer canvis importants a la vostra dieta o estil de vida.
Referències: https://www.differencebetween.com/what-is-the-difference-between-resveratrol-and-grape-seed-extract/
https://www.xtend-life.com/blogs/supplement-ingredients/grape-skin-extract
https://purovitalis.us/blogs/nutrition/grape-seed-extract-vs-resveratrol-the-benefits-comparison
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696942/
https://vorstcanada.com/blogs/news/grape-seed-extract-vs-resveratrol
