El saüc és ric en nutrients, especialment el contingut de ferro, fòsfor, vitamina A i C és el principal en les baies. I conté bioflavonoides, cianidina i altres substàncies antioxidants.
Els moniatos morats són inherentment més "temptadors" que els moniatos i els moniatos a causa dels seus ingredients més alts en seleni i antocians. El moniato morat conté moltes antocianes, així com rics minerals de seleni i ferro mineral. El suplement regular pot millorar la immunitat i la memòria.
La col morada és simplement sinònim d'un menjar natural per perdre pes. És ric en antocianines, diverses vitamines, minerals i fibra.
Tot i que el contingut d'antocians de la ceba morada no és el més abundant, té un bon efecte de millorar la viabilitat cel·lular. La ceba és un aliment que conté prostaglandina A, que pot dilatar els vasos sanguinis, reduir la viscositat de la sang, reduir la pressió arterial, reduir els vasos sanguinis perifèrics i augmentar el flux sanguini coronari i prevenir la trombosi. El seleni combinat amb l'antocianina pot afavorir l'excreció de sal de sodi i restaurar l'estat juvenil de la sang.
A més de les antocianes riques, les mores negres també són riques en vitamines actives, aminoàcids, resveratrol i altres ingredients.
Els nabius són la merescuda reina del regne de les antocianines i la fruita que s'ha demostrat que conté les antocianines més riques. Els nabius són rics en una gran quantitat de súper antioxidants: antocianines OPC, el consum regular pot fer que els teus ulls brillin. El pigment blau fosc dels nabius conté elements químics que poden promoure el flux sanguini al cervell, que poden complementar la vitalitat del cervell.
Saps més coses sobre les antocianines? Benvingut a la vostra discussió.
Poseu-vos en contacte amb Riley:herbext@undersun.com.cn
