Pols de plàtan liofilitzat

Què és el pols de plàtan liofilitzat?

Aquest plàtan en pols pur liofilitzat no té additius ni sucre, és només un 100% de plàtan. La majoria de pols de batut de plàtan comercials contenen sucre i color groc. Aquest plàtan en pols és diferent perquè és un plàtan 100% pur i es pot utilitzar per fer batuts de plàtan més saludables (vegeu les instruccions següents).

La pols de plàtan sec també té molts altres usos. El podeu utilitzar en batuts o en postres. Si voleu aromatitzar el flam, escampar-lo sobre iogurt o fer magdalenes de plàtan, congelar-lo a granel en pols de plàtan li donarà un gran sabor a plàtan.

Informació bàsica

Beneficis de pols de plàtan liofilitzat:

Benefici per a la salut dels plàtans # 1. Superaliment número 1

Oblida’t de les pomes. Una pols de plàtan sec al dia manté el metge lluny.

Els beneficis per a la salut del plàtan superen amb escreix els de la poma. Això es deu al fet que tenen moltes més vitamines i nutrients que els seus homòlegs rodons.

Les pols de plàtan liofilitzades tenen el doble d’hidrats de carboni, cinc vegades més vitamina A i ferro i tres vegades més fòsfor que les pomes. Els plàtans també són rics en potassi, fibra i sucres naturals.

La vitamina C, el potassi i altres vitamines i minerals plàtans contenen ajuda a mantenir una bona salut general.

Com que el contingut de sucre de la fruita s’equilibra amb la fibra, ajuda a mantenir un nivell saludable de glucosa a la sang. Fins i tot les persones amb diabetis poden gaudir d’un plàtan, segons l’Associació Americana de Diabetis.

Aquesta riquesa de nutrients fa que els plàtans siguin un "superaliment" que hauria de ser una part integral del vostre règim diari saludable.

Benefici per a la salut dels plàtans # 2: reforç energètic

Els plàtans són una font d’energia millor que les cares begudes esportives, segons un estudi de la Universitat Estatal d’Appalachian publicat a PLoS ONE el 2012.

Dos plàtans proporcionen suficients calories per fer una sessió d’1-1 / 2 hores o caminar.

Els plàtans també són un pick-me ideal. Quan us sentiu cansat i lent a la tarda, no preneu un cafè o un aperitiu ensucrat. Agafa un plàtan.

El vostre nivell d’energia durarà més i no patireu el dramàtic accident causat per la cafeïna o el pastís.

Benefici per a la salut dels plàtans # 3: Millor salut del cor

Com que són rics en potassi, la pols de plàtan sec ajuda el sistema circulatori del cos a administrar oxigen al cervell.

Això també ajuda el cos a mantenir un batec cardíac regular, una pressió arterial més baixa i un equilibri adequat de l’aigua al cos, segons els Instituts Nacionals de Salut.

També se sap que els aliments rics en potassi redueixen el risc d’ictus en dones grans, segons un estudi del 2014 publicat a la revista American Heart Association, Stroke.

Benefici per a la salut dels plàtans # 4. Laxant natural

Menja plàtans i et pots dir adéu al restrenyiment.

Els plàtans ben madurs tenen un tipus de fibra que ajuda a restaurar i mantenir les funcions intestinals regulars. Són una font natural per millorar el moviment dels residus a través de les entranyes, segons un estudi xinès del 2014 publicat al Journal of Medicinal Food.

Benefici per a la salut dels plàtans # 5: posa’t un somriure a la cara

Els plàtans tenen una petita quantitat de triptòfan, un aminoàcid que, combinat amb la vitamina B6 natural dels plàtans, ajuda a augmentar la producció de serotonina, una "hormona del benestar".

Aquesta substància reguladora de l’estat d’ànim pot ajudar-vos a relaxar la ment i el cos perquè us sentiu més feliços.

O pot ser que sigui el color groc brillant i la forma de somriure d’un plàtan que faci el truc, segons la nutricionista Joannie Dobbs, Ph.D, CNS, de la Universitat de Hawaii.

Benefici per a la salut dels plàtans # 6: desterrar el dolor del síndrome premenstrual

No prengueu pastilles per reduir els vostres dolors menstruals. Proveu els plàtans.

La pols de plàtan sec té molta vitamina B6. Alguns estudis suggereixen que la B6 pot reduir els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS), segons l’Oficina de Suplements Dietètics (ODS) de l’Institut Nacional de Salut.

Prova’ls: aquesta banana verge Pina Colada té plàtans madurs i una refrescant llet de coco. (Obteniu la recepta al final de l'article.)

Benefici per a la salut dels plàtans # 7: combatre la malaltia del matí

A causa de les propietats calmants associades a la vitamina B6, les dones embarassades sovint mengen plàtans per combatre les malalties matinals durant l’embaràs, diu Richmond Hill, Canadà, dietista Anar Allidina.

Benefici per a la salut dels plàtans # 8: remei de ressaca

Els ingredients naturals de la pols de plàtan liofilitzat i la seva capacitat per reposar vitamines del cos els converteixen en una manera ideal de reduir els efectes de la ressaca.

Poseu un parell de plàtans a la batedora amb una mica de iogurt normal i afegiu-hi una mica de mel per endolcir el gust. La fruita tendeix a calmar l’estómac i la mel ajuda a recuperar els nivells de sucre en sang a la normalitat.

Benefici per a la salut dels plàtans # 9: alleujament de la picor

No llenceu les pells de plàtan si teniu picades de mosquit amb picor.

Fregant l’interior d’una pell de plàtan redueix la picor i la inflor de les picades d’insectes, segons la gent.

La investigació no és concloent, però, què heu de perdre provant-la?

Benefici per a la salut del plàtan # 10: calma les úlceres

La pols de plàtan liofilitzat ajuda a augmentar la mucositat del tracte digestiu, cosa que pot ajudar a curar o fins i tot a prevenir les úlceres estomacals, segons l’investigador i quiropràctic de salut alternatiu David Williams

Ajuden a reduir la irritació del sistema digestiu deixant un revestiment protector al voltant de les parets interiors, cosa que el converteix en una forma natural de promoure també la salut intestinal.

Com que ajuden a neutralitzar l’acidesa, també són una bona manera de desfer-se de l’acidesa estomacal. Actuen com a antiàcid natural i calmen ràpidament la cremada.

Benefici per a la salut del plàtan # 11: tractar les berrugues

Les pells de plàtan també curen berrugues plantars, planes o comunes.

Si teniu una berruga, cinteu-hi una pell de plàtan abans d’anar a dormir, diu el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.

Pols de plàtan liofilitzatUsos:

1) Els sabors dels paquets de condiments per a puré de plàtan en pols conserven els sabors originals

2) També es pot aplicar en barreja de begudes, aliments infantils, productes lactis, fleca, dolços i altres avantatges del producte

Preguntes freqüents:

Voleu fer una comanda amb nosaltres ara？

Poseu-vos en contacte amb Riley:herbext@undersun.com.cn