Plàtans liofilitzats

Què són els plàtans liofilitzats?

Liofilitzar plàtans és senzill. Només cal pelar i tallar els plàtans, col·locar-los a les safates i assecar-los com de costum. Poseu-los en bosses o pots de Mylar amb un absorbidor d'oxigen per a l'emmagatzematge a llarg termini.

El nostreplàtans liofilitzatssón deliciosament cruixents i meravellosament addictius. Aquestes mossegades dolces no només provenen d'empreses amb seu als Estats Units, sinó que també són sense OMG, sense conservants ni additius. Els nostres plàtans liofilitzats orgànics conserven fins a un 94% del seu valor nutricional "fresc" i són una deliciosa addició a qualsevol combinació de senders per a la vostra caminada matinal, additiu de batut o una opció d'aperitiu per a un home, una dona o un aperitiu en marxa. nen.

Els nostres plàtans liofilitzats a granel són liofilitzats d'alta qualitat per fabricants d'aliments de renom als EUA. També són kosher i s'envasen acuradament a mà per a una qualitat, cura i frescor òptimes.

Informació bàsica

Beneficis dels plàtans liofilitzats:

1. Els plàtans podrien augmentar els teus nivells d'energia

Podries substituir la teva beguda esportiva preferida amb un plàtan? Pot ser. Un estudi del 2012 va trobar que els plàtans liofilitzats són tan beneficiosos com les begudes esportives quan es tracta de millorar l'energia. Fins i tot semblen tenir altres avantatges respecte a les begudes esportives.

L'estudi va trobar que, en comparació amb les begudes esportives, els plàtans oferien tanta energia, més antioxidants i un major impuls nutricional ple de fibra i potassi. Els plàtans també contenen menys sucre que una beguda esportiva típica.

2. Pot ajudar a millorar la teva salut digestiva

Els plàtans liofilitzats també poden beneficiar el vostre ventre. Els plàtans verds contenen midó resistent, que és un tipus de fibra. Els midons resistents passen per l'intestí sense ser digerits. Acaben a l'intestí gros on poden ajudar a augmentar els bacteris beneficiosos.

Els plàtans també poden ajudar a reduir la inflor gastrointestinal. Un estudi del 2011 va analitzar dones que menjaven un plàtan diàriament a més de la seva dieta normal. Aquestes dones van informar significativament menys inflor que el grup control.

Els plàtans també contenen pectina, que pot ajudar a reduir la diarrea. Alguns estudis en proveta també han trobat que la pectina podria ajudar a frenar el creixement de les cèl·lules canceroses de còlon, però aquesta investigació està lluny de ser concloent.

3. Pot promoure la salut del cor

Tot el potassi que es troba a granel de plàtans liofilitzats pot conduir a una millor salut cardíaca. Els estudis suggereixen que una dieta alta en potassi s'associa amb un menor risc de patir malalties cardiovasculars i ictus.

Els plàtans també són una font de catequina i magnesi. La catequina és un flavonoide antioxidant que s'ha relacionat amb un risc reduït de malalties del cor. Estudis antics suggereixen que el magnesi també és important quan es tracta de mantenir la salut del cor.

4. Donar suport a la salut dels ossos

Els plàtans contenen un prebiòtic anomenat fructooligosacàrids (diguem que cinc vegades ràpid). Un estudi més antic del 2003 va analitzar aquest prebiòtic en dones postmenopàusiques. Va trobar que a mesura que aquest prebiòtic fermenta al tracte digestiu, millora la capacitat del cos per absorbir el calci.

5. Conté vitamines que poden ajudar a calmar el síndrome premenstrual

Si experimenteu rampes doloroses a causa de la síndrome premenstrual (també conegut com a síndrome premenstrual), potser voldreu provar d'afegir plàtans liofilitzats a granel a la vostra dieta. Per què? Aquesta fruita és una font justa de vitamina B6. Aquesta és una vitamina que pot reduir els símptomes del síndrome premenstrual quan es pren juntament amb el magnesi. (Recordeu que els plàtans també tenen magnesi.)

6. Pot ajudar a perdre pes

Menjar plàtans no conduirà directament a la pèrdua de pes. Però fer-ho amb alguns 'nanners encara es considera una bona opció dietètica si estàs intentant perdre pes. Els plàtans són baixos en calories, però tenen una quantitat decent de fibra, de manera que són nutritius i us ajudaran a mantenir-vos ple. Els estudis han demostrat que menjar més fibra de fruites i verdures està relacionat amb la pèrdua de pes i un menor pes corporal. Els plàtans també poden contenir pectina. La investigació demostra que la pectina és capaç de limitar la quantitat de greix que poden absorbir les cèl·lules. Tanmateix, com més madur sigui el plàtan, menor és el contingut de pectina.

7. Conté nutrients que poden ajudar a regular els nivells de sucre en sang

Els plàtans verds són rics tant en pectina com en midó resistent. Tots dos entren en joc quan es tracta de moderar els nivells de sucre en sang. Un estudi més antic va trobar que els plàtans liofilitzats orgànics verds contenen més midó que els plàtans madurs. Com que el cos no pot descompondre els midons amb tanta facilitat, hi ha un augment més lent i controlat del sucre en la sang quan mengeu un plàtan menys madur.

8. Pot ajudar a millorar la sensibilitat a la insulina

Les altes quantitats de midó resistent que es troben als plàtans liofilitzats poc madurs tenen un altre benefici. Podria millorar la sensibilitat a la insulina. Alguns estudis han trobat que obtenir entre 15 i 30 grams de midó resistent cada dia pot millorar la sensibilitat a la insulina fins a un 50 per cent en només 4 setmanes.

9. Conté compostos que poden ajudar a calmar els músculs adolorits

Si feu exercici sovint i sentiu constantment el dolor dels músculs adolorits i adolorits, potser voldreu considerar afegir plàtans a la vostra dieta. Els plàtans són una bona font de magnesi, i la investigació ha demostrat que el magnesi pot reduir significativament el dolor muscular.

10. Pot millorar la salut dels ronyons

Necessites una altra raó per estimar el potassi dels plàtans? És essencial per a uns ronyons sans. Un estudi del 2005 va trobar que les dones que menjaven plàtans liofilitzats orgànics de 2 a 3 vegades per setmana tenien un 33% menys de probabilitats de desenvolupar malalties renals. La manca de potassi a la vostra dieta també pot augmentar la quantitat de calci a l'orina. Si hi ha molt calci a l'orina, podríeu tenir més risc de desenvolupar càlculs renals.

11. Conté compostos que poden ajudar a reduir el colesterol

Si teniu colesterol alt, menjar plàtans us pot ajudar. La fruita conté un compost anomenat fitoesterols. Segons un estudi, aquests poden ajudar a reduir els nivells de colesterol LDL "dolent". I tota aquesta fibra dels plàtans també és important. Una revisió del 2017 va trobar que les persones amb dietes altes en fibra tenen un menor risc de patir malalties cardiovasculars i nivells més baixos de colesterol LDL.

12. Pot donar suport als moviments intestinals regulars

Just quan pensaves que la fibra no podria oferir cap avantatge més increïble, ho fa. Els plàtans contenen fibra insoluble, que us pot ajudar a tenir moviments intestinals més regulars. El midó resistent de plàtans liofilitzats a granel també ajuda a augmentar els bacteris sans a l'intestí gros i funciona com la fibra soluble, que pot ajudar amb el restrenyiment.

Usos de plàtans liofilitzats:

1) Els sabors en paquets de condiment per a puré de plàtan en pols mantenen els sabors originals

2) També es pot aplicar a la barreja de begudes, aliments infantils, productes lactis, fleca, dolços i altres avantatges del producte

Preguntes freqüents:

Vols fer una comanda amb nosaltres ara?

Contacta amb Riley:herbext@undersun.com.cn