Les pomes liofilitzades són bones per a tu?
Menjar més fruites i verdures" és un dels suggeriments més habituals que escoltem quan ens animem a menjar sa. Tanmateix, quan es tracta de menjar més fruita, se'ns dóna informació sobre com de saludable és realment la fruita. Alguns diuen que el seu contingut en sucre fa que la fruita no sigui tan saludable com suggereixen molts experts.
Altres creuen que la fruita és saludable perquè els seus sucres són naturals i estan continguts a les cèl·lules de la fruita'. Es creu que les cèl·lules de fibra que mengem tenen menys sucre perquè estan més plenes de sucre. També l'absorbim més lentament que el"sucre lliure" es troba en begudes ensucrades i aliments processats.
A continuació, podeu comprar una varietat de productes de fruita, tant fruita seca tradicional com productes liofilitzats més recents. Alguns exemples inclouenpomes liofilitzades, maduixes liofilitzades, plàtans liofilitzats, gerds vermells liofilitzats, etc.
Aleshores, quan es tracta d'una alimentació saludable, quines fruites són les millors? Com es comparen aquests productes de fruita? A continuació, el proveïdor de fruites liofilitzades compartirà amb vosaltres.
És la fruita liofilitzada saludable per als nens petits
Absolutament un dels meus aperitius envasats preferits per a nens petits és la fruita liofilitzada. En primer lloc, són excel·lents per a nens petits de qualsevol edat i també els he servit als nadons com a alternativa a les galetes de bufada i perquè es desintegren tan fàcilment que no són un perill d'asfixia. També hi ha tantes opcions diferents: mangos, maduixes, nabius, pomes, plàtans, etc., els meus fills mai s'avorreixen amb ells. També els faig servir com a cobertura per al iogurt o a sobre d'un bagel de formatge crema per donar-li un toc divertit.
És saludable els aliments liofilitzats
El menjar liofilitzat és tan saludable com ho era quan el menjar era fresc.Aliments liofilitzatsmantenir el 97% del seu valor nutricional original. La liofilització és una de les millors maneres de conservar els aliments per a l'emmagatzematge a llarg termini mantenint el màxim valor nutricional.
Altres mètodes de conservació dels aliments, com ara la conserva i la deshidratació, utilitzen temperatures més altes que degraden la nutrició dels aliments. Un cop rehidratat l'aliment manté el 97% del valor nutricional que tenia en fresc. La pèrdua més gran que trobareu en nutrients durant el procés de liofilització/rehidratació són les vitamines A, C i E.
La fruita liofilitzada és bona per a la pèrdua de pes
Baix en calories
Les diferents marques de fruites liofilitzades tenen un recompte de calories diferent. Algunes fruites liofilitzades contenen menys de 40 calories per porció de 10 grams. Si vols satisfer els teus llaminers i perdre pes alhora, els aliments baixos en calories com les fruites liofilitzades són per a tu. Les fruites liofilitzades no contenen edulcorants ni conservants addicionals, de manera que són un aperitiu deliciós sense culpa que podeu gaudir allà on i quan vulgueu.
Les fruites liofilitzades no només són baixes en calories, sinó que també estan plenes de fibra. La fibra és un nutrient vital. Amb la quantitat adequada de fibra que regula el teu sistema digestiu i manté els teus nivells de colesterol baixos, segur que tindreu una dieta equilibrada. També ajuda a reduir el risc de patir malalties del cor. Afegir la quantitat adequada de fibra a la vostra dieta també redueix les possibilitats de desenvolupar càncer de còlon. Evita que mengeu aperitius poc saludables entre àpats.
Per exemple, una bossa de gerds, maduixes o plàtans liofilitzats podria contenir fins a dos grams de fibra dietètica, cosa que la converteix en una opció excel·lent per a persones conscients de la salut.
Per a pomes liofilitzades a granel, poseu-vos en contacte amb nosaltres al correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències: https://babyfoode.com/blog/14-healthy-store-bought-snacks-for-toddlers/
https://freshlyprerved.com/blogs/nutrition/7-excellent-benefits-you-should-know-about-freeze-dried-fruits
