Quines eren aquestes dues paraules? "Sublingüe? Nope."
Què dimonis vol dir això? Bé, deixa'm explicar-ho.
Sublingüe és una via farmacològica d'administració en la qual les molècules es difonen en el torrent sanguini a través del teixit tou sota la llengua. Algunes persones pensen que és una bona manera d'aconseguirNMN (A prop de NMN)en el seu torrent sanguini. És una bona manera d'aconseguir un munt de coses en el seu torrent sanguini, de manera que podria tenir raó.
Perquè quan es tracta de precursors de NAD, hi ha molt més que no sabem que el que fem. I, com he dit moltes, moltes vegades, la millor evidència vindrà quan s'han completat els assajos humans controlats per placebo (molts d'ells). Fins llavors, qualsevol persona que està prenent NMN —de qualsevol manera— està endevinant. I, fins i tot si tenen la millor de les intencions, qualsevol persona que t'està venent NMN com a producte, i dir-li com prendre'l, també està endevinant.
He treballat molt dur per ser molt transparent. He dit al món, per exemple, que he estat prenent NMN des de fa algun temps. Així que molts membres de la meva família i un munt dels meus amics i col legues. I em pregunten —molt— sobre com m'ho prenc. Així que fa poc vaig respondre: "Sublingüe? Nope." Oh, home. Algunes persones no estaven contents amb mi.
Però aquí està la cosa: Si vostè ha estat prestant atenció en absolut, vostè sap que no dono consell mèdic i no dono suport als productes. En interès de la transparència, però, he estat disposat a explicar el que faig, però sempre amb l'advertència que (una vegada més per a la gent a l'esquena) no dono consell mèdic i no dono suport als productes. Aquesta ha estat sempre la meva política.
Així que no estic dient: "Ha de prendre NMN sublingüe? Nope." I no estic dient: "És sublingüe NMN alguna cosa bona? Nope." Estic dient: "Prenc sublingüe? Nope."
No hi ha literalment cap altra manera de llegir aquestes dues paraules, a menys que vostè pensa que de sobte va canviar d'opinió sobre donar assessorament mèdic i donar suport als productes. El que vostè va a obtenir de mi és la ciència, juntament amb algunes revelacions sobre com estic tractant d'aplicar a la meva vida. I això és tot. Crec que estem a la cúspide de canviar fonamentalment la forma en què els éssers humans pensen sobre l'envelliment. NMN podria jugar un paper important en aquest canvi. O podria ser un cop al radar a mesura que ens movem cap endavant i cap amunt. El temps ho dirà.
Però si creus que escoltar-me té algun valor a mesura que el nostre món es mou en aquesta nova direcció audaç, sàpiga això: vaig a fer tot el possible per ajudar a entendre la ciència, i vaig a ser el més transparent possible sobre la meva pròpia vida, però no vaig a dir-li com viure la seva. Tinc aquest tema en la meva ment avui perquè, cada vegada que un nou estudi sobre l'impuls de NAD colpeja les premses, la meva safata d'entrada explota.
Prengui, per exemple, el que va passar arran d'algunes investigacions recents del laboratori de Richard Goodman a la Universitat de Salut i Ciència d'Oregon. El treball, publicat a Proceedings of the National Academy of Sciences, aporta evidència que un conegut nad-booster, NMN, millora la neurotoxicitat mediada per SARM1 de la vincristina, un agent quimioteràpic contra el càncer.
En un altre article, d'investigadors de la Universitat de Maryland School of Medicine and Veterans Affairs Maryland Health Care System, una dosi de NMN va augmentar nad+ mitocondrial en cervells de ratolí durant 24 hores, i va elevar els nivells d'energia química, també.
De vegades, quan es publiquen articles com aquest, la reacció és: HEY TOTHOM! NMN TÉ AQUEST EFECTE DE POR I OH DÉU MEU ENS MATARÀ A TOTS I HAURÍEM DE PRENDRE MÉS NR EN EL SEU LLOC!!!
Altres vegades, la reacció és: HEY TOTHOM! NMN TÉ AQUEST EFECTE INCREÏBLE I ANEM A SORTIR I COMPRAR UN MUNT DE NMN EN LLOC DE NR!!! La meva reacció? "M'ha interessant."
Deixi'm ser clar aquí: m'entusiasma amb resultats com els publicats en aquests articles. Més coneixement sempre és millor que cap. El que no faig és prendre les meves decisions sobre l'eficàcia comparativa de nicotinamida mononucleòtida o nicotinamida riboside (o qualsevol altra cosa) basada en qualsevol paper.
No és cap secret que prenc NMN; He estat molt al davant sobre això. Jo consideraria que és un acte de deshonestedat per no revelar aquest fet. Tampoc ha de ser un secret en aquest punt que no tinc absolutament cap opinió sobre si algú més ha de prendre aquests suplements. Sóc professor i investigador, ni venedor ni representant d'una empresa d'anàlisi, així que no puc aconsellar on aconseguir-ho, com portar-lo, o si l'hauries de donar o no a la teva mascota.
Per cert, si veieu el meu nom al lloc web d'un producte, s'està utilitzant sense el meu permís. No venc suplements. Amb 25 anys d'experiència en aquest camp, i després d'haver llegit milers d'articles sobre aquest tema, puc donar-vos la meva interpretació de la literatura científica, i els meus pensaments sobre algunes de les polítiques que envolten aquestes molècules.
Sempre que vostè o jo estem tractant d'interpretar els estudis científics - en certa manera, per exemple, que ens permet prendre decisions sobre la diferència entre NMN i NR - tots hem de recordar que:
1. Els resultats de la cultura cel·lular són trompetats pels resultats del ratolí.
2. Els resultats del ratolí són trompetats pels resultats humans.
3. Anècdotes i petits resultats de l'assaig humà, tot i que certament interessants i de vegades fins i tot emocionants, són trompetats per estudis controlats per placebo doble cec.
4. Medicaments aprovats, per descomptat, trump tot això - i fins i tot llavors absolutament hem d'empènyer cap endavant amb més investigació, més investigació, i més investigació. Els nostres treballs mai es fan. La nostra curiositat mai ha d'estar satisfeta.
Millor manera de prendre NMN
Els suplements NMN no han estat aprovats per la FDA per a ús mèdic. En general, els organismes reguladors no estan assegurant la qualitat, la seguretat i l'eficàcia dels suplements. Parli amb el seu metge abans de complementar.
NMN es comerciala actualment com una píndola i en forma de pols.
Les empreses que venen NMN com un suplement afirmen que prendre'l oralment és eficaç en l'impuls de NAD. Aquesta afirmació es basa en el descobriment de Slc12a8, la proteïna que ajuda a absorbir NMN a l'intestí[2].
L'empresa ALIVE BY NATURE comercialitza una formulació sublingüe (sota la llengua) de NMN que afirmen que és més probable que sigui absorbida en el torrent sanguini.
Val la pena esmentar que una compra única de 10 g de NMN de RevGenetics ve amb un preu pesat de $ 195.
Quant nmn prendre per dia?
Nicotinamida mononucleòtida(NMN) és un precursor de NAD amb suposats efectes antienvelliment. Pot combatre l'estrès oxidatiu i el dany cel·lular mitjançant l'activació de les sirtuines i l'extensió dels telòmers.
Al seu torn, NMN pot millorar les malalties cerebrals, cardíaques i metabòliques relacionades amb l'envelliment. No obstant això, cap dels seus beneficis potencials s'ha confirmat en assajos clínics. NMN és similar a nicotinamida riboside (NR); suposadament té millor absorció i eficàcia, però la investigació és limitada.
NMN es pot prendre per via oral com una píndola / pols o sota la llengua. Els estudis clínics en curs estan utilitzant al voltant de 250 mg per dia. A causa de la manca de dades de seguretat, assegureu-vos de consultar amb el seu metge abans d'utilitzar NMN.
Efectes secundaris NMN
Quan es pren per boca: Nicotinamida riboside és possiblement SEGUR quan s'utilitza a curt termini. Els efectes secundaris de la nicotinamida riboside solen ser lleus. Els efectes secundaris poden incloure problemes d'estómac com nàusees i inflor o problemes de la pell, com ara picor i sudoració massa.
Precaucions especials i advertències:
Embaràs i alletament: No hi ha prou informació fiable per saber si la nicotinamida riboside és segura d'utilitzar quan està embarassada o en període de lactància. Mantingui's en el costat segur i evitar l'ús.
Si necessiteu comprar pols a granel NMN, poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències:https://lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
