Com prendre pols d’herba de blat
Una forma de consumir herba de blat cru opols d’herba de blates troba en un batut o suc. No obstant això, té un gust imponent. Barrejar-lo amb un ingredient amb un gust fort, com la pinya, pot fer-lo més agradable. Altres opcions inclouen barrejar-lo amb llet, mel o suc de fruita.
Com prendre pols d’herba de blat amb aigua
Una dosi típica de líquid és d'entre 1 i 4 unces (oz), o aproximadament 2 tirs. La dosi en pols habitual és de 3 a 5 grams, o aproximadament 1 culleradeta. Beure 8 oz. una tassa d’aigua després de prendre herba de blat pot ajudar a reduir el risc d’efectes secundaris.
Com prendre pols d’herba de blat per baixar de pes
1. Pols d'herba de blat: podeu obtenir fàcilment pols d'herba de blat en línia o des de la botiga de queviures local. Us recomanem que compreu herba de blat d’una reputada marca orgànica per veure resultats visibles. Marques com Organic India, 24 mantra són bones opcions. Cal barrejar una cullerada de pols d’herba de blat en aigua i beure-la amb l’estómac buit. És possible que no tingui un bon sabor, de manera que podeu barrejar-lo amb suc de fruita o batut per glopar-lo. Espereu 30 minuts abans de consumir l’esmorzar.
2. Suc d’herba de blat: hi ha moltes marques que ofereixen suc de blat. Però trieu una marca orgànica. Cal consumir unes 2 cullerades de suc d’herba de blat amb l’estómac buit. Podeu diluir-lo en un got d’aigua o simplement consumir-lo així. Si beure herba de matí a primera hora del matí no us convé, consumir-lo just abans d’anar a dormir també és una bona idea.
3. Cultivar herba de blat a casa: això és completament opcional i depèn de la vostra passió per mantenir-vos sans i en forma. L’herba de blat cultivada a casa es pot utilitzar en sucs i batuts, i és, sens dubte, la millor forma d’herba de blat que es pot obtenir. Per fer que la vostra herba de blat es dispari, compreu grans de blat sencer a qualsevol botiga de queviures, trieu-ne de orgànics ja que no tenen pesticides. Ara, utilitzeu dues tasses de grans de blat, renteu-les i renteu-les bé. Remull les llavors en un recipient ple d'aigua filtrada. Haureu de remullar les llavors durant 3 dies i continuar canviant l’aigua i omplir d’aigua dolça. Al cap de 3 dies, totes les llavors brollaran. Escórrer l'aigua i posar les llavors en un bol. Utilitzeu una safata ampla per plantar les llavors. Escampeu una capa de compost orgànic a la safata. Esteneu les llavors germinades sobre el compost i premeu-les suaument cap avall. Eviteu enterrar les llavors completament al sòl. Feu servir un polvoritzador d’aigua per ruixar aigua sobre les llavors i cobriu-les amb una capa de paper de diari. Cal que mantingueu les llavors humides durant 3-4 dies, però no regueu massa, només manteniu-les humides. Quan l’herba de blat comenci a créixer, regueu-la només un cop al dia. Mantingueu la safata a la llum solar parcial, exposant-la a massa llum solar, perjudicarà l’herba. Un cop l'herba de blat tingui una longitud decent, talleu-la a prop de l'arrel amb tisores i renteu-la bé abans d'utilitzar-la per suc.
Com s’utilitza la pols d’herba de blat
Aboqueu aproximadament 1 tassa d’aigua a la batedora i afegiu-hi la quantitat diària recomanadaherba de blatpols. Barregeu fins que la pols d’herba de blat es barregi uniformement amb l’aigua. Afegiu aproximadament una tassa de fruita fresca i barregeu per fer un batut. Afegiu glaçons de gel si ho desitgeu.
Com s’utilitza la pols d’herba de blat per a la pell
Barregeu la pols d’herba de blat amb llet i apliqueu-la a la cara com a paquet facial. Conserveu-lo durant 10-15 minuts i renteu-lo per obtenir una pell clara. Congeleu el suc d’herba de blat a les safates de glaçons i, a continuació, utilitzeu els daus de la cara per eliminar les taques.
Com s’utilitza la pols d’herba de blat per a les dents
Beu mig got de suc d’herba de blat diàriament amb l’estómac buit. Mastegeu suaument herba de blat per exercitar les dents i les genives i augmentar la vostra salut dental.
Quant de pols d’herba de blat al dia
La potència de l’herba de blat és molt forta, de manera que només cal beure’n una quantitat molt petita. La ingesta diària recomanada per mantenir una salut òptima és d'aproximadament 30 ml (1 oz). Si es recupera d’un repte important per a la salut, pot ser bo prendre fins a 60 ml fins a dues vegades al dia, juntament amb una dieta nutricionalment equilibrada i altres sucs verds.
Quan he de prendre pols d’herba de blat
Aquest és sens dubte un dels pocs superaliments, que en realitat ofereix una gran quantitat de beneficis. I si esteu convençuts dels diversos beneficis nutricionals que ofereix, podeu començar a prendre suc de blat d’estómac buit a primera hora del matí. Altrament, també podeu incloure’l a la vostra dieta en forma de pols, càpsules i pastilles. Tot i això, la millor manera de consumir-lo és en forma fresca.
Quanta pols d’herba de blat he de prendre
La dosi en pols habitual és de 3 a 5 grams, o aproximadament 1 culleradeta. Beure 8 oz. una tassa d’aigua després de prendre herba de blat pot ajudar a reduir el risc d’efectes secundaris.
Quin és el millor moment per prendre herba de blat?
El millor moment per consumir herba de blat:
Vint minuts després d’haver pres el suc, podeu esmorzar. Nota: El suc d’herba de blat s’ha de prendre amb l’estómac buit.
Puc beure pols d’herba de blat en aigua calenta
Molta gent sovint afegeix herba de blat fresca o en pols als sucs o batuts o simplement en pren un tret per si sola. Quan es posa a l’aigua calenta amb una mica d’almívar de gingebre, és una beguda calenta calmant, terrosa i ideal per a vostè. I, per tant, teniu te d’herba de blat. És tan senzill. Si us agrada el te matcha, probablement també gaudireu del te d’herba de blat.
Per a pols d’herba de blat a granel, poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
