Wheatgrass Powder vs. Wheatgrass Juice Powder
Suc de pastura de blat en polsipols d’herba de blattenen notablement diferents perfils nutricionals / fitoquímics. Tot i que una pols d’herba de blat pot contenir gairebé quatre vegades més fibra que el suc en pols de blat, el suc en pols sol tenir més (i en alguns casos, molt més) quantitats de vitamines A i E, calci i altres nutrients.
De fet, aquestes xifres han demostrat que, en comparació amb la pols d’herba de blat, la pols de suc d’herba de blat sol tenir:
Més vitamina A i vitamina E
Fins a 11 vegades més calci
Gairebé el doble de ferro
Gairebé 4 vegades elclorofil·la
Fins a 42 vegades més superòxid dismutasa (SOD)
Ara, el fet que la pols de suc d’herba de blat normalment tingui concentracions més elevades de certs nutrients que la pols d’herba de blat no significa que la pols d’herba de blat sigui ineficaç. Per contra, nombrosos estudis han demostrat els beneficis de l’ingredient, inclòs un publicat al Journal of Alternative and Complementary Medicine, que demostrava que 1.000 mg / dia de pols d’herba de blat eren efectius per reduir l’estrès oxidatiu i augmentar l’estat antioxidant total.
Què és Wheatgrass Powder?
L’herba de blat és la primera fulla acabada de germinar de la planta de blat comú (Triticum aestivum), que s’utilitza com a aliment, beguda o complement dietètic. L’herba de blat se serveix liofilitzada o fresca, de manera que es diferencia de la malta de blat, que s’asseca per convecció. Es permet que l’herba de blat creixi més temps i més alt que la malta de blat.
Com la majoria de plantes, l’herba de blat conté clorofil·la, aminoàcids, minerals, vitamines i enzims. Les afirmacions sobre els beneficis de l’herba de blat per a la salut van des de proporcionar nutrició suplementària fins a tenir propietats curatives úniques, però aquestes afirmacions no s’han demostrat científicament. [1]
Què és el suc de blat d’herba en pols?
L’herba de blat és un tipus d’herba jove rica en nutrients de la família del blat. Es ven com a suplement dietètic en forma de pastilles, càpsules, pols i líquids. L’herba de blat s’utilitza sovint per fer suc o s’afegeix als batuts.
Quins són els avantatges per a la salut de la pols d’herba de blat i de suc de pols de blat?
La pols d’herba de blat i el suc de pastura de blat tenen molts beneficis per a la salut. L’herba de blat és una excel·lent font de moltes vitamines i minerals diferents, com ara les vitamines A, C, E, ferro, magnesi, calci i aminoàcids.
La pols d’herba de blat conté 17 aminoàcids, 8 dels quals són aminoàcids essencials. També consta de clorofil·la, un tipus de pigment vegetal verd amb diversos beneficis per a la salut, com ajudar a reduir la inflamació. També conté diversos antioxidants com el glutatió i les vitamines C i E, que redueixen l'estrès oxidatiu. [Ii]
Segons alguns estudis realitzats amb animals, l’herba de blat també pot ajudar a controlar els nivells de sucre en la sang. Els pols d’herba de blat que contenen tilacoides també es poden utilitzar en batuts de verds que afavoreixen un control saludable del pes.
Beneficis de la pols d’herba de blat
L’herba de blat pot tenir diversos beneficis.
Antioxidant i antiinflamatori
L’herba de blat pot tenir propietats anticancerígenes.
Igual que molts productes de planta, l’herba de blat conté ingredients de font fiable que actuen com a antioxidants. Aquests antioxidants poden oferir beneficis per a la salut similars a molts altres aliments vegetals.
A mesura que el cos realitza processos naturals, produeix subproductes tòxics. Si les toxines romanen al cos, es pot produir estrès oxidatiu. Els nivells alts d’estrès oxidatiu poden provocar diversos problemes de salut, inclòs el càncer. Els antioxidants ajuden el cos a eliminar aquestes toxines.
Els antioxidants ajuden a combatre la inflamació crònica, que es produeix quan el sistema immunitari reacciona a una substància no desitjada. Quan el cos reacciona erròniament a alguna cosa que no és una amenaça, poden sorgir alguns problemes de salut. L’artritis reumatoide, la diabetis tipus 1 i la psoriasi són exemples de malalties autoimmunes.
Alguns exemples d’antioxidants inclouen vitamines, com ara A, C i E.
Com poden beneficiar els nostres antioxidants la salut? Informa’t aquí.
Prevenció i tractament del càncer
Alguns científics afirmen que l’herba de blat té una estructura similar a l’hemoglobina. L’hemoglobina és una proteïna que transporta oxigen per tot el cos. Per aquest motiu, argumenten, l’herba de blat pot augmentar el subministrament d’oxigen a la sang.
Conté enzims que tenen propietats antioxidants que poden ajudar a prevenir el dany oxidatiu a l’ADN.
El 2017, aquests científics van aplicar una preparació d’herba de blat a les cèl·lules cancerígenes de la boca (càncer oral de cèl·lules escamoses) en un laboratori. Van trobar que el creixement de les cèl·lules cancerígenes es desaccelerava. Van proposar que un dia l’herba de blat pogués constituir la base d’un medicament per tractar aquest tipus de càncer de boca.
Altres estudis han arribat a conclusions similars. Un estudi del 2015, per exemple, va trobar que l’herba de blat alentia el creixement del càncer de còlon i feia morir algunes cèl·lules cancerígenes.
Autors d’un estudi sobre ratolins de 2015, Trusted Source, va concloure que l’herba de blat podria ajudar a defensar el cos contra la leucèmia, especialment en aquells que estan en risc a causa de l’exposició al benzè. Els investigadors creuen que els flavonoides i els compostos polifenòlics del contingut de metanol de la planta poden ajudar a prevenir el desenvolupament de leucèmia a les cèl·lules de la medul·la òssia.
Segons una revisió del 2015, l’herba de blat també pot millorar els efectes de la quimioteràpia. Els investigadors van trobar proves que quan s’utilitzen juntes amb la quimioteràpia, l’herba de blat pot:
augmentar l’eficàcia del tractament
reduir els efectes adversos de la quimioteràpia
Quins altres aliments tenen propietats antioxidants? Més informació aquí.
Combatre les infeccions
Algunes investigacions del 2015 van trobar que l’herba de blat pot matar o frenar el creixement de certes infeccions. Això pot resultar especialment útil per tractar infeccions resistents als antibiòtics o per a persones al·lèrgiques a antibiòtics específics.
Els investigadors van publicar els resultats d’un experiment realitzat en una proveta. Les troballes van indicar que l’herba de blat té propietats antimicrobianes que poden combatre:
certs tipus d’infeccions per estreptococs (estreptocòcics)
algunes formes de bacteris Lactobacillus
Els bacteris Lactobacillus tenen un paper en moltes infeccions, incloses les infeccions dentals.
Tractament de l’angoixa gastrointestinal
Els professionals de la medicina tradicional fa temps que utilitzen herba de blat per reduir el mal de panxa i controlar problemes gastrointestinals menors, com ara diarrea o problemes digestius.
L’herba de blat té un alt contingut de fibra i la fibra ajuda a mantenir l’intestí sa.
Autors d’una revisió de 2014, Trusted Source, va suggerir que l’herba de blat pot ajudar a tractar la colitis ulcerosa, una afecció inflamatòria que afecta l’intestí gros. En un petit estudi de 23 participants, algunes persones van consumir diàriament 100 mil·lilitres (ml) de suc d’herba de blat durant un mes, mentre que altres van prendre un placebo.
En comparació amb els que van prendre el placebo, els que van consumir suc d’herba de blat van experimentar:
menys activitat de la malaltia
disminució del sagnat rectal
Obteniu més informació aquí sobre la colitis ulcerosa.
Prevenir i tractar la diabetis tipus 2
Les persones han utilitzat l’herba de blat com a medicina tradicional per tractar la diabetis tipus 2 i alguns científics han trobat proves que poden ajudar.
Un estudi del 2016 sobre rates, per exemple, va trobar que l’herba de blat augmentava els nivells d’insulina i ajudava a reduir la glucosa en sang.
Els experts creuen que la inflamació té un paper important en la diabetis. Combatent la inflamació, l’herba de blat també pot ajudar les persones a controlar la diabetis i algunes de les seves complicacions.
L’obesitat
L’obesitat és un factor de risc important per a la diabetis. Juntament amb la pressió arterial alta, el colesterol alt i altres problemes de salut, constitueixen una afecció que els metges anomenen síndrome metabòlica. La síndrome metabòlica sol començar amb l’obesitat. Els científics creuen que la inflamació té un paper clau.
Un estudi sobre ratolins publicat el 2014 va suggerir que l’herba de blat podria ajudar a tractar l’obesitat. Els ratolins que van consumir extracte d’herba de blat van guanyar menys pes i van tenir menys complicacions relacionades amb l’obesitat que els que no.
Altres avantatges
El consum d’herba de blat pot millorar la digestió, equilibrar el sistema immunitari i disminuir la pressió arterial.
L'herba de blat també pot beneficiar les persones amb:
artritis reumàtica
malaltia cardíaca
trastorns de la sang Font fiable, com la talassèmia
Usos medicinals tradicionals La font confiada d’herba de blat inclou:
millorar la digestió
disminució de la pressió arterial
eliminar metalls pesants del torrent sanguini
equilibri del sistema immunitari
alleujar la gota
Tot i que l’evidència dóna suport a molts d’aquests usos, la majoria dels investigadors afegeixen que calen estudis més amplis abans de poder recomanar l’herba de blat com a tractament eficaç.
Efectes secundaris en pols d’herba de blat
Quan es pren per via oral: l’herba de blat és PROBABLEMENT SEGURA quan es pren en quantitats d’aliments. És POSSIBLEMENT SEGUR per a la majoria d’adults quan es prenen quantitats medicinals fins a 18 mesos. No hi ha prou informació fiable&per saber si és segura quan s'utilitza a llarg termini com a medicament. L’herba de blat pot causar nàusees, pèrdua de gana i restrenyiment.
Quan s’aplica a la pell: l’herba de blat és POSSIBLEMENT SEGURA quan s’aplica a la pell com a crema fins a 6 setmanes.
Quant de pols d’herba de blat al dia
La potència de l’herba de blat és molt forta, de manera que només cal beure’n una quantitat molt petita. La ingesta diària recomanada per mantenir una salut òptima és d'aproximadament 30 ml (1 oz). Si es recupera d’un gran repte per a la salut, pot ser bo prendre fins a 60 ml fins a dues vegades al dia, juntament amb una dieta nutricionalment equilibrada i altres sucs verds.
És saludable l’herba de blat en pols
L’herba de blat s’omple d’una potent combinació de nutrients que la fan extremadament útil per a la vostra salut. Té molts beneficis terapèutics i es coneix com a aliment complet. L’extensa combinació de vitamines i nutrients pot fer de l’herba de blat una opció excepcional per millorar el vostre benestar.
Per a pols de greix de Wheat, poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències: https: //www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-powders-whole-plant-powders
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://ca.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass
