Índex glucèmic d'inulina
La inulina és bona per a les persones amb diabetis?
Sí.Inulinapoden ser consumits per persones amb diabetis a causa del seu baix índex glucèmic. Encara s'ha de consumir amb moderació i dins de la dosi diària segura. Tot i així, atès que es tracta d'un estat de salut greu, et recomanem que consultis sempre amb un metge cada cas concret.
Té menys d'un terç de les calories del sucre. Té un índex glucèmic zero i és adequat per a diabètics. Afegeix fibra a la dieta. És prebiòtic i s'ha demostrat que promou el creixement de bacteris beneficiosos en el còlon. També s'ha mostrat per ajudar a la capacitat del cos d'absorbir minerals dels aliments. Afegeix a granel i textura als aliments processats.
La inulina és addictiva?
No. De moment no hi ha estudis que suggereixin que el consum d'inulina pot ser addictiu. A causa del seu baix índex glucèmic no causa un fort augment i caiguda dels nivells de sucre en sang, de manera que no condueix a desitjos de sucre com ho fa el sucre refinat.
Índex glucèmic d'atzavara
la pols d'inulina d'atzavara és un índex glucèmic baix, dieta soluble i fibra prebiòtica obtinguda 100% de la planta d'Atzavara Blava Tequilana Weber: La matèria primera de màxima qualitat del mercat. La pols d'inulina de Undersun és altament soluble i posseeix un sabor neutre per a una àmplia gamma d'aplicacions.
la inulina està bé per als diabètics?
Diabetis.L'ús a curt termini de la inulina juntament amb fàrmacs antidiabetis pot millorar els nivells de sucre en sang en algunes persones amb diabetis. El benefici de l'ús a llarg termini no està clar.
Manté el sucre en sang equilibrat
Les persones amb diabetis de tipus 2 necessiten obtenir una nansa sobre el sucre en sang, que pot arribar a ser massa alta després de menjar. A diferència d'altres sucres, la inulina no eleva el sucre en sang. Això es deu al fet que no es trenca a l'estómac ni a l'intestí prim. En lloc d'això, es mou cap a la dreta fins als dos punts. Les investigacions van trobar que les persones amb i sense diabetis que menjaven inulina tenien menys augment del sucre en sang. El canvi probablement es va deure a la forma en què la inulina alenteix l'absorció d'hidrats de carboni.
Manté la línia sobre colesterol i triglicèrids
La inulina manté el colesterol avall com altres fibres solubles, com el beta-glucan en civada. Això es deu al fet que la inulina canvia la població de bacteris dels intestins, la qual cosa al seu torn afecta com es fa el colesterol. Alguns estudis suggereixen que la inulina pot funcionar millor en persones amb diabetis de tipus 2 que en persones sanes. La inulina també ajuda a reduir els triglicèrids, una altra forma de greix a la sang que necessites per mantenir una tapa encès.
Manté el pes sota control
Pols d'inulinaté un bessó entre les molècules de sucre anomenades oligofructosa, que fa coses similars al teu cos. Els investigadors han provat tots dos tipus de sucres per veure com afecten el pes. Tant la inulina com l'oligofructosa semblen ajudar la gent a menjar menys i a perdre pes. Pot ser que aquests sucres t'omplin més ràpidament, o pot ser que canviïn els teus bacteris digestius per ajudar-te a perdre pes. Una altra teoria és que la inulina canvia les hormones de la fam que produeix el teu cos perquè no et sentis tan famolenc.
No obstant això, funciona per equilibrar el sucre en sang, el colesterol i el pes, la inulina és un bon afegit a la vostra dieta de diabetis.
Per a pols d'inulina a granel, contacteu amb nosaltres per correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències:https://www.jordibordas.com/ca/blog/10-most-frequently-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes
