Què és el pol·len de pi?
En primer lloc, el pol·len és produït per una varietat d'arbres, plantes amb flors i herbes. En realitat, és el component fertilitzant masculí d'aquestes plantes. El pol·len és granulós i de textura en pols.
Pol·len de piprové d'una varietat d'espècies de pi, només algunes de les quals inclouen:
Pi de Masson (Pinus massoniana)
Pi roig xinès (Pinus tabulaeformis)
Pi roig (Pinus sylvestris)
Podeu trobar pol·len de pi en una varietat de suplements dietètics i de salut. Pot venir en pols, càpsules o tintures.
Beneficis i usos
El pol·len de pi s'ha utilitzat durant molt de temps per a una varietat de finalitats relacionades amb la salut, com ara:
complementant la dieta o afegint-hi aliments
retardant l'envelliment
reduint la fatiga
augmentant la testosterona
tractar una varietat de condicions, com ara refredats, restrenyiment i malalties de la pròstata
Alguns dels beneficis per a la salut proposats del pol·len de pi són anecdòtics. Això vol dir que es deriven de testimonis personals més que d'estudis de recerca.
Tanmateix, els científics han estat investigant activament els beneficis potencials del pol·len de pi. A veure què diu la investigació fins ara.
Valor nutricional
El pol·len de pi té els següents nutrients:
proteïna
àcids grassos
hidrats de carboni
minerals, com el calci i el magnesi
vitamines, com les vitamines del grup B i la vitamina E
No hi ha hagut estudis en humans sobre els beneficis del pol·len de pi com a suplement dietètic.
Tanmateix, un petit estudi amb porcs va trobar que la inclusió de pol·len de pi a la seva dieta augmentava el pes de les femtes i el contingut d'aigua. Això suggereix que el pol·len de pi pot ser un bon suplement de fibra.
Anti edat
Un estudi de 2012, Font de confiança, va investigar els efectes anti-envelliment del pol·len de pi en cèl·lules humanes cultivades i en ratolins.
La majoria de les cèl·lules, a excepció de les cèl·lules canceroses, no es poden dividir indefinidament. Només poden dividir un nombre limitat de vegades. Això s'anomena senescència replicativa. Els investigadors van trobar que el pol·len de pi retardava la senescència replicativa en cèl·lules humanes cultivades.
En ratolins, els investigadors van trobar que el pol·len de pi prevenia errors de memòria en una prova d'activitat neurològica. També van observar un augment de l'activitat de les molècules antioxidants i una disminució de les molècules associades a la inflamació.
Propietats antioxidants
Els antioxidants són compostos que poden frenar o aturar el dany a les cèl·lules provocat per molècules anomenades radicals lliures. Com que els antioxidants poden ajudar a prevenir l'envelliment i condicions com el càncer, hi ha hagut investigacions sobre les propietats antioxidants del pol·len de pi.
Un estudi ho va trobarextracte de pol·len de pitenia una activitat antioxidant comparable a un compost antioxidant control. L'extracte de pol·len de pi també va tenir un efecte antiinflamatori, reduint els nivells de molècules associades a la inflamació en cèl·lules estimulades en un cultiu.
Un estudi recent en cèl·lules cultivades i amb rates va trobar que un hidrat de carboni derivat del pol·len de pi tenia activitat antioxidant. A més, quan es van desafiar amb un compost tòxic, els investigadors van observar que el pretractament de rates amb carbohidrats derivats del pol·len va reduir tant el dany hepàtic visible com els nivells d'enzims associats amb el dany hepàtic.
Testosterona
S'ha trobat testosterona al pol·len del pi roig (Pinus sylvestris). S'estima que 10 grams d'aquest pol·len contenen 0,8 micrograms de testosterona.
Per això, el pol·len de pi s'utilitza sovint per augmentar els nivells de testosterona. Tanmateix, no hi ha hagut estudis sobre l'eficàcia del pol·len de pi per augmentar la testosterona.
Condicions de salut
Fins ara, hi ha hagut una quantitat limitada d'investigacions sobre com el pol·len de pi pot afectar diferents condicions de salut.
Un estudi, Font de confiança, va analitzar el pol·len de pi i com afectava l'artritis crònica en ratolins. Els investigadors van trobar que el tractament amb extracte de pol·len de pi diari durant 49 dies va reduir els símptomes de l'artritis en els ratolins. A més, també es van reduir les molècules associades a la inflamació.
Un estudi del 2013 en cèl·lules de càncer de fetge cultivades va trobar que un hidrat de carboni derivat del pol·len de pi podria aturar les cèl·lules durant el seu cicle de divisió. Això és intrigant, ja que una de les característiques de les cèl·lules canceroses és que creixen i es divideixen de manera incontrolada.
Nutrició del pol·len de pi
El pol·len de pi és extremadament dens en nutrients.
Els seus minerals inclouen calci, coure, ferro, manganès, magnesi, molibdè, fòsfor, potassi, seleni, silici, sodi i zinc. Ah, i un altre avantatge: el pol·len de pi conté més de vint aminoàcids i els vuit aminoàcids essencials!
Per a què serveix el pol·len de pi?
Es creu que' té propietats anti-envelliment, tracta diverses condicions de salut i augmenta la testosterona. La investigació sobre els beneficis per a la salut del pol·len de pi està en curs. Els resultats fins ara suggereixen que té propietats antioxidants i antiinflamatòries.
Quins són els efectes secundaris del pol·len de pi?
Els símptomes de les al·lèrgies al pol·len de pi són molt semblants a la "febre del fenc" i solen incloure:
Ulls vermells i llagrimeig amb picor
Bosses sota els ulls
Secreció nasal amb o sense esternuts i congestió
Tos
En alguns casos, el pol·len pot agreujar l'asma.
Les al·lèrgies als pinyons són molt semblants a altres al·lèrgies als fruits secs, ja que poden causar reaccions anafilàctiques. Els símptomes poden variar de lleus a greus i inclouen:
Opressió al pit i dificultat per respirar
Inflor de la llengua, la gola, el nas i els llavis
Urticària o erupció
Dolor abdominal, diarrea i/o vòmits
Marejos i desmais o pèrdua de la consciència
Xoc i insuficiència cardíaca
Si teniu una reacció anafilàctica, encara que sigui lleu, tracteu-la perquè no desapareixerà. Els símptomes inclouen els enumerats anteriorment i:
Pica a la gola
esternuda
Malestar abdominal
El pol·len de pi t'ajuda a dormir?
També se sap que el pol·len de pi millora la qualitat del son induint un son més profund i reparador. Això passa perquè conté compostos que són calmants i sedants per naturalesa. Redueix el colesterol: s'ha demostrat que l'extracte de pol·len de pi redueix el colesterol LDL (dolent) fins a un 45%.
Quines vitamines hi ha al pol·len de pi?
El pol·len de pi és la manera perfecta d'augmentar aquests nivells. Conté vitamines i minerals, com les vitamines A B-carotè, B1, B2, B3, B6, àcid fòlic, vitamina D i vitamina E, calci, coure, ferro, manganès, magnesi, molibdè, fòsfor, potassi, seleni, Silici, sodi i zinc.
Per al pol·len en pols de BulkPine, poseu-vos en contacte amb nosaltres al correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències: https://www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
