Per a què serveix el rutin

Per a què serveix el rutin

Què és en Rutin?Rutines troben a l'escorça dels cítrics verds i en els malucs rosats i les groselles negres. La rutina s'ha utilitzat en medicina alternativa com a antioxidant per tractar l'artrosi i altres afeccions inflamatòries, per donar suport a la circulació sanguínia i un cor sa, i millorar l'acció de la vitamina C.

Què és bo per a tu

Ajuda a la circulació sanguínia

Tradicionalment, la rutina s'ha utilitzat durant molt de temps per ajudar a la circulació. Es creu que la rutina pot ajudar a enfortir i augmentar la flexibilitat en els vasos sanguinis, com les artèries i els capil·lars.

Els vasos sanguinis reforçats poden millorar la seva salut en general. Això pot ajudar a alleujar les condicions relacionades, incloent hematomes, venes d'aranya i varius. També hi ha evidència que la rutina pot ajudar en el tractament de les hemorroides (que són causades per venes inflades) i la recuperació de la cirurgia d'eliminació d'hemorroides.

Prevé els coàguls de sang

Les investigacions mostren que la rutina pot prevenir la formació de coàguls de sang en certs animals. Això suggereix que la rutina pot reduir el risc de coàguls de sang. La prevenció dels coàguls de sang pot ajudar a reduir les possibilitats de desenvolupar condicions que amenacen la vida, com ara:

atacs cardíacs

acariciar

embòlia pulmonar

Trombosi venós profunda

Si vostè té antecedents de malalties del cor o coàguls de sang, o està en anticoagulants, cal discutir l'ús de suplements de rutina amb el seu metge.

Redueix el colesterol

Hi ha proves suficients que la rutina pot ajudar a reduir el colesterol LDL. En un estudi, les persones amb diabetis que tenien antecedents d'hipertensió van rebre 500 mil·ligrams (mg) de rutina un cop al dia. Els investigadors van trobar una disminució en els nivells de colesterol LDL plasmàtic dels participants. L'estudi suggereix que això és el resultat de les propietats antioxidants de la rutina.

Redueix el dolor per artritis

Un dels usos comuns de la rutina és alleujar el dolor de l'artritis. Un estudi deTrusted Source va trobar que va ajudar a suprimir l'estrès oxidatiu en persones amb artritis. Això pot ser degut a les fortes propietats antiinflamatòries i antioxidants de la rutina. També hi ha evidència que la rutina millora la funció del genoll en alguns que tenen artritis.

És bo per a la pèrdua de pes

Rutin en polsés un compost que es troba en moltes fruites i verdures, especialment en els cítrics (flavonoide cítric).

Blat sarraí, tàperes, gerds, espàrrecs, tomàquets, prunes, albercocs, raïm, te verd i olives també són alts en rutina.

Un estudi va utilitzar rutin extret de morera per esbrinar si aquest compost pot reduir el greix en les cèl·lules del cos.

Van utilitzar ratolins obesos per a aquest estudi i els van alimentar amb 1 mg / ml de rutina afegint-lo a la seva aigua potable durant 10 setmanes.

El tractament de la rutina va reduir notablement el greix corporal, va augmentar la crema de calories i va reduir els nivells de glucosa a la sang.

La rutina pot estimular el greix marró, un greix específic que s'activa quan el cos se sent fred.

És bo per als ulls el rutin

Es diu que la rutina bioflavonoide millora la salut ocular mitjançant l'enfortiment dels capil·lars fràgils. Els estudis han demostrat que la rutina també pot ser útil per combatre les cataractes, la degeneració macular i el dany dels radicals lliures a la retina.

Es diu que la rutina bioflavonoide millora la salut ocular mitjançant l'enfortiment dels capil·lars fràgils. Els estudis han demostrat que la rutina també pot ser útil per combatre les cataractes, la degeneració macular i el dany dels radicals lliures a la retina. Els bioflavonoides són pigments vegetals que protegeixen els ulls de la llum solar.

danyen i són potents antioxidants que poden millorar el flux sanguini a la retina.

És rutin bo per al cor

Com hem reunit anteriorment, els principals beneficis de Rutin són la seva capacitat per millorar la salut del cor i el cervell i millorar la circulació. La rutina es pot trobar la majoria de fruites i verdures, però és especialment alta en albercocs, cireres, aranja, prunes, pomes, blat sarraí i tàperes.

Aliments de rutin

La rutina és un flavonoide natural en molts aliments, especialment blat sarraí, albercocs, cireres, raïm, aranja, prunes i taronges. Sovint s'utilitza en pacients amb fragilitat capil·lar, varius, hematomes o hemorroides.

Quant rutin he de prendre

El seu metge ha de ser capaç d'assessorar sobre això. Pregunti també al seu metge quant rutin ha de prendre diàriament. La recomanació habitual és de 250 mg dues vegades al dia. Es recomana als adults que utilitzen rutina per tractar l'artrosi que prenguin 250 mg tres vegades al dia, o cada 12 hores.

Beneficis de la pell de rutin

Aquests resultats indiquen que la rutina millora la densitat dèrmica de la pell, redueix els winkles fins i millora l'elasticitat. Suggerim que la rutina es pot utilitzar com un ingredient important en cosmètics anti-envelliment per tal de millorar l'elasticitat de la pell i reduir les arrugues.

On comprar rutin?

Només cal enviar un correu electrònic aherbext@undersun.com.cn, o envieu el vostre requisit en forma inferior, estem de servei en qualsevol moment!

Referències:https://www.drugs.com/mtm/rutin.html

https://www.healthline.com/health/potential-benefits-of-rutin

https://www.spring.org.uk/2021/08/ts-weight-loss.php

https://www.wildflavors.com/NA-EN/assets/File/hits_library/EyeHealth.pdf

https://gilbertlab.com/neutraceuticals/rutin/top-4-benefits/

https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ijmm.2016.2604