Què és el silymarin?
El card de llet (silymarin) és una herba amb flors relacionada amb la margarida i el drapejat. És nativa dels països mediterranis. Algunes persones també l'anomenen card de Maria i card sagrat.
La gent ha utilitzat tradicionalment card de llet per a problemes amb el fetge i la vesícula bigues. Els experts creuen que el silymarin és el principal ingredient actiu de l'herba. Silymarin és un compost antioxidant extret de llavors de card de llet. No està clar quins beneficis pot tenir en el cos, però de vegades s'utilitza com a tractament natural per a coses com la cirrosi, la icterícia, l'hepatitis i els trastorns de la vesícula biliar.
Per a què serveix silymarin?
El principi actiu en el card de llet s'anomena silymarin.Card de llettambé es coneix com a card de Maria o card sagrat. S'utilitza principalment per tractar problemes hepàtics, però algunes persones afirmen que pot reduir el colesterol i ajudar a gestionar la diabetis de tipus 2.
Per a què serveix la càpsula silymarin?
Un dels ingredients actius en el card de llet anomenat silymarin s'extreu de les llavors de la planta. Es creu que la silymarina té propietats antioxidants.
El card de llet es ven com una càpsula oral, comprimits i extracte líquid. Les persones utilitzen principalment el suplement per tractar les condicions hepàtiques.
Beneficis Silymarin
Aquí hi ha 7 beneficis científics del card de llet.
1.El card de llet protegeix el teu fetge
El card de llet sovint es promou pels seus efectes protectors del fetge.
S'utilitza regularment com a teràpia complementària per persones que tenen dany hepàtic a causa de malalties com la malaltia del fetge alcohòlic, la malaltia del fetge gras no alcohòlic, l'hepatitis i fins i tot el càncer de fetge (1Trusted Source, 5Trusted Source, 6Trusted Source).
També s'utilitza per protegir el fetge contra toxines com l'amatoxina, que es produeix pel bolet de la tapa de la mort i és mortal si s'ingereix .
Els estudis han demostrat millores en la funció hepàtica en persones amb malalties hepàtiques que han pres un suplement de card de llet, la qual cosa suggereix que podria ajudar a reduir la inflamació hepàtica i el dany hepàtic (9Trusted Source).
Encara que es necessiten més investigacions sobre el seu funcionament, es creu que el card de llet redueix el dany al fetge causat pels radicals lliures, que es produeixen quan el fetge metabolitza substàncies tòxiques.
Un estudi també va trobar que pot allargar lleugerament l'esperança de vida de les persones amb cirrosi del fetge a causa de la malaltia hepàtica alcohòlica. No obstant això, els resultats dels estudis s'han barrejat, i no tots han trobat que l'extracte de card de llet tingui un efecte beneficiós sobre la malaltia hepàtica.
Per tant, es necessiten més estudis per determinar quina dosi i durada del tractament es necessiten per a condicions hepàtiques específiques (2Trusted Source, 11Trusted Source, 12Trusted Source).
I tot i que l'extracte de card de llet s'utilitza comunament com a teràpia complementària per a persones amb malalties hepàtiques, actualment no hi ha cap evidència que pugui impedir-vos obtenir aquestes condicions, especialment si teniu un estil de vida poc saludable.
2. Pot ajudar a prevenir el declivi relacionat amb l'edat en la funció cerebral
El card de llet s'ha utilitzat com a remei tradicional per a malalties neurològiques com l'Alzheimer i el Parkinson durant més de dos mil anys (13Trusted Source).
Les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants fan que sigui possiblement neuroprotectora i podria ajudar a prevenir el declivi de la funció cerebral que experimenteu a mesura que envelliu (14Trusted Source, 15Trusted Source).
En estudis de tubs d'assaig i animals,silymarinas'ha demostrat que prevé el dany oxidatiu a les cèl·lules cerebrals, cosa que podria ajudar a prevenir el declivi mental (16Trusted Source, 17Trusted Source).
Aquests estudis també han vist que el card de llet pot ser capaç de reduir el nombre de plaques amiloides en el cervell d'animals amb malaltia d'Alzheimer (18Trusted Source, 19Trusted Source, 20Trusted Source).
Les plaques amiloides són cúmuls enganxosos de proteïnes amiloides que es poden acumular entre les cèl·lules nervioses a mesura que envelleixes.
Es veuen en nombres molt elevats en el cervell de persones amb malaltia d'Alzheimer, el que significa que el card de llet podria ser utilitzat potencialment per ajudar a tractar aquesta difícil malaltia (21Trusted Source).
No obstant això, actualment no hi ha estudis humans que examinin els efectes del card de llet en persones amb Alzheimer o altres malalties neurològiques com la demència i el Parkinson.
A més, no està clar si el card de llet està prou ben absorbit en persones per permetre que les quantitats adequades passin per la barrera hematoemoïdal. També es desconeix quines dosis caldria prescriure perquè tingués un efecte beneficiós (18Trusted Source).
Resum
Estudis inicials de tubs d'assaig i animals han demostrat que el card de llet té algunes característiques prometedores que podrien fer-lo útil per protegir la funció cerebral. No obstant això, actualment no està clar si té els mateixos efectes beneficiosos en els humans.
PATROCINAT PER PURINA CAT CHOW MYPERKS
Si t'agrada Cat Chow, no voldràs perdre aquesta oportunitat d'obtenir recompenses
3. El card de llet podria protegir els teus ossos
L'osteoporosi és una malaltia causada per la pèrdua òssia progressiva.
Sol desenvolupar-se lentament al llarg de diversos anys i provoca ossos febles i fràgils que es trenquen fàcilment, fins i tot després de caigudes menors.
El card de llet s'ha demostrat en estudis experimentals de tubs d'assaig i animals per estimular la mineralització òssia i potencialment ser protector contra la pèrdua òssia (22Trusted Source, 23Trusted Source).
Com a resultat, els investigadors suggereixen que el card de llet pot ser una teràpia útil per prevenir o retardar la pèrdua d'os en dones postmenopàusiques (24Trusted Source, 25Trusted Source).
No obstant això, actualment no hi ha estudis humans, per la qual cosa la seva efectivitat no està clara.
Resum
En animals, s'ha demostrat que el card de llet estimula la mineralització òssia. No obstant això, actualment es desconeix com afecta els humans.
impulsat per Rubicon Project
Sent els efectes positius de la cúrcuma i el gingebre orgànic en el teu sistema immunitari. Dóna suport a la teva dieta amb suplements naturals d'Amazon Elements, lliures de sabors artificials i conservants químics.
4. Pot millorar el tractament del càncer
S'ha suggerit que els efectes antioxidants de la silymarina poden tenir alguns efectes anticancerítics, que podrien ser útils per a les persones que reben tractament contra el càncer (9Trusted Source).
Alguns estudis amb animals han demostrat que el card de llet podria ser útil per reduir els efectes secundaris dels tractaments contra el càncer (26Trusted Source, 27Trusted Source, 28Trusted Source).
També pot fer que la quimioteràpia funcioni de manera més efectiva contra certs càncers i, en algunes circumstàncies, fins i tot destruir les cèl·lules canceroses (9Trusted Source, 29Trusted Source, 30Trusted Source, 31Trusted Source).
No obstant això, els estudis en humans són molt limitats i encara no han demostrat un efecte clínic significatiu en les persones (32Trusted Source, 33Trusted Source, 34Trusted Source, 35Trusted Source, 36Trusted Source).
Això pot ser degut al fet que la gent no és capaç d'absorbir prou per obtenir un efecte medicinal.
Es necessiten més estudis abans que es pugui determinar com es podria utilitzar el silymarin per donar suport a les persones que pateixen tractament oncològic.
Resum
Els ingredients actius en el card de llet s'han mostrat en animals per millorar els efectes d'alguns tractaments oncològics. No obstant això, els estudis humans són limitats i encara no han mostrat cap efecte beneficiós.
5. Pot impulsar la producció de llet materna
Un efecte reportat del card de llet és que pot augmentar la producció de llet materna en mares lactants. Es creu que funciona fent més prolactina hormonal productora de llet.
Les dades són molt limitades, però un estudi controlat aleatori va trobar que les mares que prenien 420 mg de silymarina durant 63 dies produïen un 64% més de llet que les que prenien un placebo (37Trusted Source).
No obstant això, aquest és l'únic estudi clínic disponible. Es necessiten més investigacions per confirmar aquests resultats i la seguretat del card de llet per a les mares lactants (38Trusted Source, 39Trusted Source, 40Trusted Source).
Resum
El card de llet pot augmentar la producció de llet materna en dones que estan lactant, encara que s'ha fet molt poca investigació per confirmar els seus efectes.
6. Podria ajudar a tractar l'acne
L'acne és una afecció inflamatòria crònica de la pell. Tot i que no és perillós, pot causar cicatrius. La gent també pot resultar dolorosa i preocupar-se pels seus efectes sobre la seva aparença.
S'ha suggerit que l'estrès oxidatiu en el cos pot jugar un paper en el desenvolupament de l'acne. A causa dels seus efectes antioxidants i antiinflamatoris, el card de llet pot ser un complement útil per a les persones amb acne.
Curiosament, un estudi va trobar que les persones amb acne que prenien 210 mil·ligrams de silymarina al dia durant 8 setmanes van experimentar una disminució del 53% de les lesions d'acne (42). No obstant això, com que aquest és l'únic estudi, es necessita una recerca de més qualitat.
Resum
Un estudi ha demostrat que les persones que prenen suplements de card de llet van experimentar una disminució del nombre de lesions d'acne en el seu cos.
7. El card de llet pot reduir els nivells de sucre en sang per a persones amb diabetis
El card de llet pot ser una teràpia complementària útil per ajudar a gestionar la diabetis de tipus 2.
S'ha descobert que un dels compostos del card de llet pot funcionar de manera similar a alguns medicaments diabètics ajudant a millorar la sensibilitat a la insulina i disminuir el sucre en sang (43Trusted Source).
De fet, una revisió i anàlisi recent va trobar que les persones que prenien silymarin rutinàriament van experimentar una reducció significativa dels seus nivells de sucre en sang de dejuni i HbA1c, una mesura de control del sucre en sang (44Trusted Source).
A més, les propietats antioxidants i antiinflamatòries del card de llet també poden ser útils per reduir el risc de desenvolupar complicacions diabètiques com la malaltia renal (43Trusted Source).
No obstant això, aquesta revisió també va assenyalar que la qualitat dels estudis no era molt alta, de manera que es necessiten més estudis abans que sigui possible fer cap recomanació ferma (44Trusted Source).
Usos de Silymarin
El card de llet ha estat investigat pels seus efectes antiinflamatoris, antimicrobians i CNS. S'ha estudiat per al seu ús en rinitis al·lèrgiques, asma, efectes adversos relacionats amb el tractament del càncer, artritis reumatoide, diabetis de tipus 2, hepatotoxicitat induïda per fàrmacs, nefrotoxicitat induïda per drogues, dislipèmia i talassèmia; no obstant això, els assajos clínics que donen suport a aquests usos són limitats. El card de llet s'avalua més comunament per al seu ús en el maneig de malalties hepàtiques (hepatitis induïdes per alcohol i víriques), però la majoria dels assajos clínics mostren resultats equívocs.
Dosi de silymarina
El card de llet es considera segur en dosis de 420 mg/dia per via oral en dosis dividides fins a 41 mesos. Una font suggereix dosis diàries de 12 a 15 g de fruits secs per a la dispèpsia i trastorns del sistema biliar, mentre que un extracte que conté entre 200 i 400 mg/dia de silymarina es considera eficaç en diversos trastorns hepàtics.
Efectes secundaris de Silymarin
Inflor/dolor abdominal
Reaccions al·lèrgiques
Diarrea
Gas
Indigestió
Picor
Pèrdua de gana
Nàusea
Erupció
Reacció al·lèrgica severa (anafilaxi)
Aquest document no conté tots els efectes secundaris possibles i es poden produir altres. Consulteu amb el vostre metge informació addicional sobre els efectes secundaris.
Si ho necessitesSilymarin pols, poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic:herbext@undersun.com.cn
Referències:https://www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#_noHeaderPrefixedContent
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits
https://www.drugs.com/npp/milk-thistle.html
