Notícies

Una dosi inicial segura per a adults és d'entre 0,5 mil·ligrams i 5 mil·ligrams de melatonina. Els adults majors poden trobar dosis més baixes, començ

La melatonina és una hormona feta per la glàndula pineal. És una glàndula de mida de pèsols que es troba just a sobre del mig del cervell. Ajuda al te

De mitjana, la melatonina té efecte en un termini de 30 a 60 minuts. La melatonina OTC pot romandre al cos durant 4-10 hores, depenent de la dosi i la

Inulina i diabetis

Augmentar els bacteris útils en els dos punts. Com que té aquest efecte, la inulina s'anomena prebiòtic. Els prebiòtics poden tenir nombrosos benefici

Es mou pels intestins intactes i continua cap al còlon per servir d’aliment als bacteris que hi ha. La fibra té un baix valor calòric, però és essenci

Tot i que el suplement enriquit amb inulina demostra una millora de l’immunitat intestinal, el suplement de fibra d’acàcia té una activitat prebiòtica

Les fórmules de pèrdua de pes segueixen sent un dels suplements de fitness més venuts, molts d'ells utilitzant inulina per mantenir la gent allunyada

La inulina és un tipus de fibra que es troba en determinats aliments vegetals. L’arrel de xicoira és la principal font d’inulina en forma de suplement

Berberine Foods

Berberine i la pèrdua de pes Berberine també pot ser eficaç com a suplement de pèrdua de pes. Fins ara, dos estudis han examinat els efectes sobre el

La investigació demostra que la berberina pot reduir el sucre en sang, millorar els nivells de colesterol i triglicèrids, reduir els nivells de testos