Notícies

Es mou pels intestins intactes i continua cap al còlon per servir d’aliment als bacteris que hi ha. La fibra té un baix valor calòric, però és essenci

Fibra d'acàcia vs inulina

Les fórmules de pèrdua de pes segueixen sent un dels suplements de fitness més venuts, molts d'ells utilitzant inulina per mantenir la gent allunyada

La inulina és un tipus de fibra que es troba en determinats aliments vegetals. L’arrel de xicoira és la principal font d’inulina en forma de suplement

Berberine Foods

Berberine i la pèrdua de pes Berberine també pot ser eficaç com a suplement de pèrdua de pes. Fins ara, dos estudis han examinat els efectes sobre el

La investigació demostra que la berberina pot reduir el sucre en sang, millorar els nivells de colesterol i triglicèrids, reduir els nivells de testos

És habitual prendre 500 mg, 3 vegades al dia, abans dels àpats (un total de 1500 mg per dia). Berberine té una vida mitjana de diverses hores, per la

En un estudi de 12 setmanes en individus obesos, 500 mg presos tres vegades al dia van provocar una pèrdua de pes d’uns 5 quilos de mitjana. Els parti

La luteïna és un carotenoide amb propietats antiinflamatòries reportades. Un gran nombre d’evidències demostren que la luteïna té diversos efectes ben

Quins aliments tenen luteïna

L'estèvia i l'eritritol es poden utilitzar com a alternativa al sucre de taula. No obstant això, hi ha algunes coses que s’han de tenir en compte aban